脊椎外科の理論によれば.頭を下にして長時間作業する場合.頚椎は常に前屈の状態にあり.頚椎後部の筋肉は長時間緊張状態にあり.頚椎の小関節の障害.頚椎や襟足の筋肉の緊張.落枕.襟足や背筋の筋炎.そして頚椎症につながりやすくなるそうです。 首の後ろの筋肉が痛むことが多く.違和感があり.頚椎の動きが明らかに制限されます。 症状としては.上肢の激しい放射痛.上肢のしびれ.パニック.不眠.頭痛.めまい.吐き気.嘔吐などがあり.重症になると歩行が不安定になり綿を踏んだような痛みを感じることが多くあります。 水泳.特に平泳ぎは.息を吐くときに頭を下げ.吸うときに頭と首を水面と平行から上げることで.頭と首が常に低い状態から上向きの状態になり.頸椎症の機能訓練の要件に合致しています。 同時に.人が水中を漕いでいるとき.水が体に与える摩擦と.水が体に与える圧力によって.体の様々な部分の筋肉をマッサージする良い役割を果たすことができ.皮膚や筋肉の血行を促進し.細胞の新陳代謝を高めることができるのです。