20代の陳さんは.この原因不明の痛みに苦しめられ.何度も検査を受け.お金もかけたが.病気は見つからなかった。 たまたま抗不安薬を飲んだところ.思いのほか痛みが軽減されたため.検査の結果.激しい痛みの原因は不安障害であることが判明した。 心理学者は.原因不明の痛みが繰り返される身体は.不安障害の可能性が高いと警告しています。 不安障害の半数近くが痛みの症状を持っている 陳さんは.痛みがひどい時期に何度も全身検査を受けましたが.いずれも身体的な病変は見つからなかったと聞いています。 実際には.陳さんは特別なケースではありません.心理学者は.不安障害は.一般的な精神疾患であり.原因はまだ不明であり.遺伝的要因.性格特性.予期しないイベント.ストレス要因.身体疾患などが関連している.5〜7％の中国での不安障害の有病率は.臨床所見.身体疼痛症状の患者の30〜40％は.体が任意の病気を持っていない.ときに不安は….。 不安が解消されれば.痛みも自然に消えていきます。 自分が病気だと感じていても.実は多くの検査を受けても病気が見つからなかったという人は少なくありません。 専門家は.この痛みはアラームであり.体に病気を思い出させるものだと説明する。 急性不安発作は誤診率が高い 不安障害は不安症状を主な臨床症状とする気分障害であり.情動症状と身体症状を含む。 情動性の患者は.緊張.不安.恐怖.恐怖.不安の内的体験の中にいると感じている。 体性症状は.パニック.息切れ.口渇.発汗.震え.紅潮などの自律神経過敏の兆候を伴うことが多く.時には死にかけた感覚.ひどい場合には制御不能に陥ることもあります。 また.通常の日常生活の場面でも.極度の恐怖神経症が突然発症し.死が近いという感覚やコントロール不能の状態を伴うことがあり.通常数分から数時間持続し.発作は突然.予測不可能に始まり.冠動脈発作と非常に似た挙動を示し.家族が救急車を呼び.循環器科に連れて行くとそのように扱われることがよくあるようです。 関連する検査のほとんどが正常となるため.診断がはっきりしないことが多く.急性不安発作の誤診率が高く.治療が遅れてしまうのです。 不安には心理的な薬物療法が必要 専門家の指摘によると.不安障害の治療は一般的に心理的な調整と薬物療法に分けられ.そのうち薬物療法は素因がない場合に行われるのが一般的だそうです。 一般的にストレス.自信のなさ.緊張しすぎなどの心理的な感情によって起こる一般的な不安障害に対しては.心理的な調整を行うことができます。 心の緊張に直面したときは.深呼吸をしてストレスを解消し.不安や緊張を取り除くとよいでしょう。 自信がないときは.過去の輝かしい業績を想像したり.成功をイメージして不安を力に変えたり.目の前の仕事に動揺して緊張したら.一時的に目を窓に向け.そのうち目や体の力が抜けて.一時的にプレッシャーを解消したり.あるいは.次のようにします。 立ち上がって歩き回ることで.仕事のドタバタを一時的に回避することも可能です。