16歳で血中尿酸が基準値を超え.若くして「老い先短い富裕層の病」である痛風になるわけですが.なぜなったのでしょうか？ 近年.10代で尿酸値が高い患者さんが増えていますが.その原因は.飲み物を水として飲むトラブルです。 お酒をよく飲む16歳の男の子が痛風に 16歳のManは.最近の健康診断で血中尿酸値が620マイクロモル／リットル（標準値は420マイクロモル／リットル）と判明し.痛風に発展する可能性があることがわかりました。 子どもはお酒も飲まず.普段から外食もほとんどせず.家でも魚介類などの高プリン体食品を食べることはあまりないので.両親は困惑していました。 医師がマンの飲酒習慣を尋ねると.「水はほとんど飲まず.のどが渇いたときに飲み物を飲むのが普通」という答えが返ってきた。 これが.この病気の原因です。 果糖の過剰摂取で高尿酸血症になる 10代で尿酸値が高い患者さんが増えていますが.近年の研究でその原因が果糖であることが確認されています。「果糖は通常飲み物に添加されていますが.甘さを加える以外に.ブドウ糖など他の甘味料よりも果糖はおいしく感じます。 必要以上に果糖を摂取すると.脂肪に変換され.その際に副産物として尿酸も生成される。 また.果糖自体が腎臓での尿酸の排泄を抑制します。” 果糖の二重作用により.体内では高尿酸血症になる可能性があります。 昨今.多くの小中学生が.いわば水の代わりに飲み物を飲んでいますが.このような習慣は確実に果糖の過剰摂取となり.高尿酸血症を引き起こすだけでなく.血中脂質.血糖などの指標も基準値を超える可能性があります。 果糖を多く含む飲料（砂糖入りソーダやオレンジジュースなど）を飲むと血中の尿酸濃度が上昇し.オレンジジュースの過剰摂取も痛風の発症に関連すると言われています。 ある研究では.1日に1皿と2皿以上のオレンジジュースを摂取する女性は.痛風になるリスクがそれぞれ41％と142％増加したことが示されています。 したがって.果汁を大量に飲んだり.果糖を多く含む果物（リンゴ.柑橘類など）を大量に摂取することも痛風を誘発する可能性が高いのです。 ジュースにせず.果物をそのまま食べるようにする 絞りたてのフルーツジュースも果糖過多の問題があります。”ジュース1杯に絞るには少なくとも2〜3個のオレンジが必要ですが.多くの子供たちは絞りたてのジュース2杯を一気飲みしても問題なく.オレンジ5〜6個の摂取量に相当する量の果糖を摂取できます。”とあります。 果物はジュースにせず.できるだけそのまま食べるようにし.飲み物は普通の水が一番健康的です。 各種清涼飲料水.コーラ.フルーツジュースなど.甘い風味の飲み物には果糖が多く含まれており.過剰摂取は禁物です。