60歳以上の人：30％以上が腱板損傷 腱板損傷を五十肩として扱うと.ますます肩の痛みが強くなります。 肩の痛みの原因は10種類以上ありますが.医学的にみると.五十肩といわれるものは.実は関節包が縮んで線維化した炎症性の変化です。 五十肩の発生率は.肩の痛みの5％程度に過ぎません。 実際.60歳以上の方が肩の痛みで受診される場合.約70％が腱板損傷であり.五十肩と似たような症状が見られると言われています。 腱板損傷は.主に肩の外転・上転時の痛みと夜間の痛み.重症の場合は上転時の脱力が特徴的です。 腱板損傷を「五十肩」と勘違いして.腱板断裂のある人に「壁登り」などの運動を続けさせたり.様々な手法で人工的に肩関節をマッサージしたり緩めたりすると.腱板断裂が拡大し続け.やがて深刻な.あるいは修復不可能な腱板損傷を形成する可能性があるのです。 五十肩の人の多くが.運動すればするほど悪化するのは.このためです。 腱板損傷は.腕を上げることが多い肉体労働者や教師.高齢者などに多く見られます。 これは.高齢者の靭帯が変性し.腱板を保護することができなくなったためです。 腱板損傷と五十肩を区別するためには.専門的な身体検査が必要であり.専門の整形外科医が確定診断を下す必要があります。 ただし.一般的な判断は可能です。 一般的に五十肩は.腕や肩関節のあらゆる方向の動きが制限され.肩の痛みが全範囲に及び.痛みの範囲が広く.痛みの部位を特定することが困難であることが特徴的です。 一方.腱板損傷は.脱力感と限定的な痛みが特徴で.痛みの箇所を手で確認することができますが.肩の可動域は基本的に正常です。 また.五十肩は自然治癒することが多く.通常再発することはありませんが.腱板損傷は時に軽快することもありますが.再発することがあります。 ローテーターカフ（腱板）とは？ ”ローテーターカフ “とは.上腕骨の頭部に巻きついている腱複合体で.肩関節を取り囲む4つの腱から構成されています。 これらの腱は.肩関節を保護し.肩関節の安定性を維持し.肩関節の内・外・上反活動を担っています。 棘上筋腱は上腕骨の大結節の最上部に付着しているため.圧迫や摩擦により損傷しやすく.ローテーターカフの弱点となっています。 肩関節は.外小間で急激に内旋すると.手足の重力とローテーターカフの引っ張りにより.断裂がどんどん大きくなり.治りにくくなるため.断裂しやすいのです。