内因性うつ病と外因性うつ病はひとまず置いておいて.神経症性うつ病の心理的根源だけを論じましょう。 神経症性うつ病には生理的な根拠はなく.また心理的な刺激も大きくはない。 それは「抑制」であり.その名の通り.抑うつ状態の抑制.つまり自分の抑うつ気分をコントロールすることを意味する。 なぜ.うつ病を抑制するとうつ病になるのでしょうか？ まず.なぜうつ病をコントロールする必要があるのかを考えてみましょう。 なぜ.幸せなときにそれをコントロールしようとしないのか。 私たちは幸せになりたいし.友人や家族の幸せな姿を見たい。 友人や家族の幸せな姿を見れば.私たちも一緒に幸せになる.これが分かち合いです。私たちは落ち込んだくないし.友人や家族の落ち込んだ姿を見たくない。友人や家族の落ち込んだ姿を見れば.私たちも一緒に落ち込む.これが分かち合いとなります。 一にも二にも.八にも九にも」という言葉があるように.「毎日が幸せ」というのは.願いや願望でしかないのです。 しかし.他人に迷惑をかけたくないという気持ちと.笑われないために面目を保ちたいという気持ちから.できるだけ幸せそうな顔を見せるのが人間の文化的特徴である。 大人にとっては.この習慣はそれほど難しいことではなく.中には誇りに思う人もいるかもしれませんが.それこそが.とても深い人間であるということです。 しかし.思春期前の子どもたちにとっては.そう簡単なことではありません。彼らは自分の感情を直接顔に書き.唇にのせ.言葉や行動に表します。 まだ感情をコントロールすることが上手ではなく.また.それを精一杯やらなければならないという気持ちもない.子どもたち自身の特徴ですが.実はこの感情を豊かに表現することが.彼らの心の健康に最も重要な要素の一つとなっているのです。 問題は.多くの大人が子どもを自分の基準で見ることに慣れ.幸せは見えても.悲しみは見えないことです。 このように.落ち込んだ感情を抑えすぎることを教えるのが大人であり.それがうつ病の発症につながるのです。