春から夏にかけては.三叉神経痛の患者さんにとって暑くてつらい季節ですが.三叉神経痛の患者さんはどのような対策をとればいいのでしょうか？ 1.ひずみを避ける 夏に三叉神経痛の患者は.免疫力を高めるために適切な運動をすることができますが.三叉神経痛の引き金を引くことを避けるために.過度の緊張を避ける必要があります。 2.春と夏の軽い食事暑い天候.あなたはいくつかの光と栄養価の高い食品を食べることができますが.また.喫煙や飲酒.それ以外の場合は.このように痛みの発症につながる神経根を圧縮し.血管拡張につながることはありません。 3.冷たいものへの刺激を避ける 春や夏には冷たい水で顔を洗わない.エアコンや扇風機を開けるときに顔に直接風が当たらないようにするなど.痛みを誘発したり風邪をひかないようにすることが推奨されます。 4.感染を避ける 夏は.患者が自分の衛生に注意を払う必要があります。夏のウイルスや細菌がより活発であるため.一度感染すると.神経の有害な刺激を生成し.その結果.三叉神経痛を誘発することになります。 5.咀嚼筋を鍛える 三叉神経痛の患者はよく咀嚼筋を鍛え.ゆっくり噛んで飲み込み.硬すぎるものや刺激の強いものは避けて.痛みの発生を防ぐ必要があります。