三叉神経痛は.脳の神経疾患の一つで.前触れもなく襲ってくることが多く.顔面に激しい痛みを感じることが多く.患者さんは苦痛を感じているようです。 症状が悪化すると.痛みの発作が頻繁に起こり.その間隔も短くなる。 三叉神経痛の痛みの発作を抑えたり.回避したりするためにはどうしたらよいのでしょうか？ 三叉神経痛は.通常.顔の片側の三叉神経分布域に繰り返し起こる激しい痛みを特徴とし.主に中高年の方に発症します。 話すとき.顔を洗うとき.歯を磨くとき.風を送るとき.あるいは歩くときにも強い痛みを感じることがあります。 痛みは数秒から数分続き.周期的に訪れ.発作の間隔は通常通りである。 三叉神経痛に関する知識の不足から.早期発見が間に合わなかったり.間違った診断が下されたりして.歯痛として扱われる患者さんも少なくありません。 一刻も早く痛みから解放されたいという治療への熱意は.患者さんを盲目的な治療へと導きやすいのです。 まず.三叉神経痛の薬ですが.カルバマゼピンやオクスカルバゼピンなどがあり.ほとんどの患者さんが痛みを軽減したり.全く痛みを感じなくなったりしますが.薬を飲んでも痛みがなくなるわけではありませんから.薬を飲むのを止めるわけにはいきません。 また.漢方薬.鍼灸.閉針.ガンマナイフなどの治療を選択する患者さんもいますが.これらの方法は神経を麻痺させ.痛みを和らげる目的で行われるため.根絶することはできず.再発を繰り返すことになります。 注意すべきは.顔面神経の機能に永久的な損傷を与えないために.頻繁に神経を刺激してはいけないということです。 手術療法の選択は慎重に 三叉神経痛の手術療法には多くの選択肢があり.患者さんは慎重に選択する必要があります。 三叉神経が蛇行した頭蓋内血管を横切る.あるいは同伴する血管性三叉神経痛に対する微小血管減圧術である。 痛みはすぐに消え.大多数の患者さんで正常な顔の感覚と機能が保たれ.QOL（生活の質）に影響を与えません。 規則正しい生活と食生活に注意 三叉神経痛の患者さんは.規則正しい生活を送り.毎日休息をとり.夜更かしや残業をせず.十分な睡眠を確保する必要があります。 また.体力を高め.免疫力を向上させ.幸せな気分を維持するためには.適切な運動をすることが重要です。 また.食事には特に注意が必要です。 柔らかいもの.噛み応えのあるものを選び.揚げ物.魚介類.冷たいもの.熱いもの.辛いものなど刺激の強いものは食べないようにしましょう。 食事は栄養価が高く軽いもので.ビタミンを多く含む食品や浄化・解毒作用のある食品を多く摂り.新鮮な果物や野菜.豆類を多く摂り.脂身の少ない肉や赤身を多く摂り.要するに三叉神経痛を誘発するようなあらゆる誘因点を避ければよいのです。 顔の温かさに配慮して優しく 三叉神経痛には複数のトリガーポイントがあり.洗顔.歯磨き.食事.会話などの日常動作がトリガーポイントに触れ.強い痛みを引き起こすことがあるので.これらの動作を行う際は.患者さんに優しく.強い力を加えないように配慮してください。 また.光や音.風などの自然現象が痛みを誘発することもあるので.患者さんは寒さや湿気.熱による刺激を受けないように.頭や顔を温めることに気を配る必要があります。