頚椎症は.耐え難いほどの首の痛みに加え.手足のしびれ.頭痛.めまい.耳鳴り.視力低下.かすみ目.記憶力低下.反応速度低下.パニック.胸の圧迫感.息切れ.心拍の乱れ.心房細動などを伴うことがあります。 また.慢性胃炎や胃腸の機能障害を引き起こすこともあります。 頚椎症は.循環器系.呼吸器系.消化器系.神経系.泌尿器系など40以上の臨床症状や疾患を伴いますが.その中でも頚椎症が最も重要な疾患であることは明らかです。 糖尿病.高血圧.胃潰瘍.胃炎.便秘.インポテンツなど.臨床的に難しい疾患も頚椎症とは切っても切れない関係にあります。 頚椎症はどのようにして起こるのですか？ 頚椎は.活動頻度が高く体重のかかる頭部と.活動量が少なく安定した胸椎の間に位置し.周囲に他の骨による保護がないため.解剖学的に比較的弱い構造になっています。 頚胸郭接合部」の安定性に影響を与える。 姿勢の歪み.過労.特に首の下の軟部組織は歪み病変や気血の停滞が起こりやすいので.首の軟部組織を損傷し.頚椎症の発生を悪化させる。 1.年齢要因：年齢の成長とともに.人間は25歳で退化し始め.人体の省庁の消耗も増加している.頸椎の退行性変化は.頸椎症の発症に最も重要な原因である。 2.悪い姿勢のひずみ：頭と首が長い時間.単一の姿勢の位置で.そのような低い仕事に従事する長い時間として.テレビを見て.読んでベッドに横たわって.高い枕.睡眠に座っている位置.寝台車に寝て.筋肉の保護が悪いときに寝る.頸椎症になりやすい。 3.頭頸部外傷：頸椎の変性.歪み.不安定性に基づき.頭頸部外傷は頸椎症を誘発しやすく.髄質性頸椎症の50％は頸部外傷に関連しています。 頚椎の骨棘.頚椎椎間板の膨隆.脊柱管の軟部組織病変がある人の多くは.頚椎の脊柱管が狭い臨界状態.運動.ブレーキがかかると頚椎損傷.頚椎症になりやすいと言われています。 4.慢性感染症：炎症が頸部の軟部組織を刺激したり.リンパ系を介して頸部後頭部の軟部組織病変を引き起こしたりする。 のどや首に急性または慢性の炎症がある場合.周辺組織の炎症性水腫により頚椎症の症状が誘発されやすく.主に中耳炎.歯周炎.咽頭喉頭炎で見られます。 中でも慢性咽頭炎は頚椎症の重要な発症因子であり.軟部組織の慢性歪炎症との相互作用により悪化することがある。 5.風.寒さ.湿気の要因：外部環境における風.寒さ.湿気の要因は.身体の痛みに対する耐性を低下させ.筋痙攣.小血管の収縮.遅いリンパの流れ.軟組織の血液循環障害を引き起こし.無菌性炎症が続く可能性があります。 6.頚椎構造異常：頚椎の変性.胸椎の側弯.様々な先天性変形（椎体癒合.頭蓋底陥没.先天性小脊柱管）がある頚椎症発症の基礎となっている。 統計によると.40～50歳では25％.55歳以上では85.5％が変性症であるという。 中心脊柱管と神経根管が狭い人は.頚椎症の発症率が通常の1倍と言われています。 7.代謝要因：人間の代謝障害.特にカルシウム.リン代謝とホルモン代謝障害.頚椎症が発生しやすい。 8.精神的要因：機嫌が悪いと頚椎症が誘発され悪化する。頚椎症が発作したり悪化したりすると.患者の機嫌はさらに悪くなり.興奮しやすくなり.キレるようになる。 頚椎症の種類 1.頚椎症（けいついしょう）：枕から落ちた人に多く.他の型の初期症状として発生するタイプです。 頸部の痛みと腫れ.それに対応するツボ.頸部の動きが無理な姿勢で制限されることがあり.肩や背中の凝りを伴うのが特徴で.中には筋萎縮や皮膚感覚の異常はなくても一過性の上肢感覚異常が見られることもあります。 2.椎骨動脈型頚椎症：頭頸部めまい.吐き気.嘔吐.耳鳴り.難聴.かすみ目.ドリフト歩行.あるいは突然の失神などの症状が現れる。頚椎の病変が頚椎椎骨動脈を刺激・圧迫して椎骨動脈が痙攣し.脳への血液供給不足が引き起こされるためである。 症状は密接に首と頭痛やめまいの急激な回転のために.多くの場合.椎骨動脈への血液供給の不足に関連している.深刻なケースは.突然の崩壊を表示することがありますが.地面に落ちた後.中性位置に戻って首はしばしばすぐに立ち上がることができ.明確な意識.長い時間が神経衰弱と記憶喪失などを伴うことになります。 3.神経因性頚椎症：最も一般的な臨床症状。 首の痛みや頭痛があり.片方または両方の上肢や手に放散痛やしびれを伴う場合。 頚椎の退行性変化.神経分布域に沿った首.肩.腕の脊髄神経や腕神経が刺激・圧迫され.痛み.しびれ.異常感覚.放散痛が起こり.痛みは刺すような痛みや灼熱感が多く.咳やくしゃみをすると痛みが増します。 4.交感神経性頚椎症：頚椎の変性後.交感神経線維が刺激されることによって起こる。 症状は複雑かつ多様で.頭痛.耳鳴り.難聴.悪寒.四肢の冷えなど.ほとんどが自覚症状です。 このタイプの頚椎症は.明らかな症状がなく.レントゲン検査でも頚椎の退行性変化のみ.あるいは異常が認められないため.簡単に診断することはできません。 主な症状は.頭痛.後頭部の痛み.目のかすみ.眼窩の腫れと痛み.心拍の速さ.心拍リズムの乱れ.血圧の上昇.心房部の痛み.原因のないしゃっくり.手足の冷え.首や手足の過剰発汗などである。 5.脊椎頚椎症：片側または両側の下肢の無力感・しびれ.足が重くてきつい.歩行が不安定.綿を踏むように歩く.不安定な歩行.上肢のしびれ.手足の冷え.筋萎縮.握力低下.物が持てない.細かい動きができない.多汗.など。 重症の場合.四肢麻痺.尿や便の失禁や貯留.性機能障害.四肢麻痺などが起こる。 6.混合型頚椎症：頚椎症は臨床的に症状の違いによって分類されますが.単一型の頚椎症の発症はまれで.実際の患者さんは2型以上の頚椎症を同時に発症することが多いため.混合型頚椎症と呼ばれています。 例えば.神経原性型と椎骨動脈型の組み合わせ.椎骨動脈型と交感神経型の組み合わせなどです。 頚椎症を予防するには？ ”オフィスワーカーの10人に9人が頸椎症 “と言われるほど.頸椎症に悩むオフィスワーカーは増えています。現在.医療現場では頚椎症に対する徹底した有効な治療法はありませんが.一般的に頚椎症は予防が大切とされています。 I. 悪い姿勢を正す：仕事.勉強.インターネット.テレビを見るときは.頭.首.肩.背中を正しい位置に置いて座り.頭を動かしたり肩をすくめたりせず.頭を上げて胸を張って立ちましょう。 話すとき.読むとき.歩くとき.背筋を伸ばし.頭を上げ.目線を水平にして.肩を自然に落とすようにしましょう。 背中を丸め.首を前に伸ばして立っている人もいますが.これは首への負担が大きくなります。 頭や胸を高くすることで.首への負担を軽減することができます。 2つ目は.悪い習慣を正すことです。 1.悪い習慣：寝るとき.枕が柔らかすぎる.仰臥位が高すぎる.側が低すぎる横たわる.硬い木のベッドの上で寝て.ベッドの上でコンピュータを再生するために傾いて.携帯電話を読んで.新聞を読んで.テレビなど.悪い習慣は.時間をかけて発生するか.頸椎症を悪化させる。 2.正しい枕：人生の1/3は睡眠に費やされる。枕は頚椎の生理的湾曲に密着し.睡眠中の首の筋肉と靭帯の疲労を取り除くことができる。 枕は非常に重要であり.木材の綿と枕のコアは.そばの皮は良いですが.充填は硬さと弾力性の一定量を維持するために適切である必要があります。 弾力性のありすぎる枕は.首の筋肉を疲労させたり.傷めたりしがちです。 可能であれば.枕の芯に独自の粘弾性.低反発.感温性ポリウレタン（温度と圧力によって沈み.反発しない）を使用するとよいでしょう。 仰向けは低く.横向きは高く」の原則に従います。 仰向けに寝るときは.枕の高さが立っているこぶしの高さと同じで.首の下にパッドが入っていること.横向きに寝るときは.枕の高さがこぶし1個半（10〜15cm）であることが必要です。 仰向け寝に慣れている人は.顔と肩の隙間まで枕を埋め.首の下に小さな枕を敷いて.頸椎の生理的彎曲を保ち.首の軟部組織の過度の伸張による軟部組織の裂傷損傷を軽減・除去するとよいでしょう。 第三に.首と肩の筋肉の運動を強化し.長期的な同じ姿勢を避けることができます。 長期的に固定された仕事と生活の姿勢は.悪い姿勢であり.マイクロ外力の作用下で単一の位置に首の筋肉を作ることができる.首の正常な解剖学的変化によって引き起こされます。 したがって.長期外来労働者は.定期的に首の位置を変え.時間通りに首と肩の筋肉運動.例えば両上肢の前屈.後屈.回転を行う必要があり.疲労を緩和させ.筋肉を発達させて強靭性を高めることができるだけでなく.首部の脊椎の安定を促進し.首と肩が急変しても対応できる能力を向上させることができます。 また.仕事帰りの水泳は.首や肩の筋肉を鍛え.首の疲れを予防・解消するのに適しています。 仕事と休息を組み合わせて.首の仕事の強度を下げる。 頸部活動では作業と休息の組み合わせに注意し.頸部作業の強度を下げることが頸椎症予防の主な対策となります。 ひずみは.頸椎症.労働や仕事.頭や首の重量を避けるために.主な原因の一つです。ひずみを避けるために.頸椎フラッシュ.打撲.日常生活そこに枕を防ぐために.頸椎靭帯損傷を避けるために.頸椎症の安定性は.トリガーまたは悪化させる損傷されているように.歩いている。 V. 首元を温める。 首を温めることは.頸椎症の発症を効果的に予防することにつながります。 冬の寒い日は.首の筋肉が露出して血行が悪くなり.局所的にむくみやすくなるため.首の保温に注意しましょう。 日中は首にスカーフを巻くほか.夜間は湯たんぽやホットクロスバッグ（長い布のポケットに小豆や黄豆.大きな塩粒などを入れて密封し.電子レンジで数分加熱）を使用するのもよいでしょう。 毎日就寝時に首の下に枕を敷いて温かく感じることで.局所の血行が良くなり.首の不快感を和らげることができます。 六.積極的な治療と誘因の調整：寒さ.気分不良.代謝障害.更年期症候群などの要因が頸椎症の状態を誘発したり悪化させたりするので.頸椎症は楽観的な精神を保ち.病気と一生懸命戦う考えを確立し.医師の治療と協力しなければなりません。 また.頚椎症に関する書籍を読み.科学的な予防・治療方法をマスターしてください。 同時に.首.肩.背中の軟部組織の歪みに対しては.頚椎症に発展しないよう.早期かつ徹底した治療を行う必要があります。 七.首の外傷を避けるために注意すること：車に乗っているときは居眠りをしないこと.長距離の車に出かけるときは急ブレーキによる頚椎のムチ打ち損傷を防ぐために.よく膨らむ首枕をつけるとよいでしょう。 労働.スポーツは頭や首の重さ.過度の疲労を避けるために.歩行.仕事は突然の首のフラッシュ.打撲傷を防ぐために。 8.受信漢方薬の条件：黒ゴマ.ハナミズキ.生土.クルミ.腎臓髄の効果を持つ.通常撮影の合理的な量は.腎臓と関節の変性.強い腱や骨を遅らせる効果があることができます。