更年期障害の治療には.総合的な治療と薬物療法があります。 心理的なサポート.生活習慣の改善.適切な運動など.総合的な治療が行われます。 更年期の女性は.前向きで楽観的な姿勢を保ち.タンパク質とミネラル.特にカルシウムを多く含む食事を摂り.炭酸飲料やコーヒーの摂取を減らし.控えることが大切です。 仕事と休息の組み合わせに重点を置き.ストレスや労作刺激を避け.睡眠を確保し.必要であれば適切な鎮静剤を選択します。 屋外で運動する習慣を身につけ.日光浴と運動量を増やす。 上記の方法で.ほとんどの女性はスムーズに更年期を過ごすことができます。 上記の方法に反応せず.症状が日常生活に深刻な影響を及ぼす女性には.薬物療法の禁忌がなければ.薬物療法.すなわちホルモン補充療法を選択することができます。 ホルモン補充療法の禁忌は.乳がんの既往歴.冠動脈硬化.静脈血栓塞栓症.脳卒中.活動性肝炎などです。 更年期障害の緩和と女性の生活水準の向上を目的とした薬物療法で.ホットフラッシュ.情緒不安定.うつ.泌尿生殖器症状.睡眠障害などに高い効果があり.短期間の使用では安全ですが.長期間の使用では乳がんや子宮内膜がんのリスクを伴います。 つまり.更年期に入ってからも前向きな姿勢を保ち.適時.総合的な治療や薬物療法を行うことが.更年期をスムーズに過ごすことにつながるのです。