大人が不安になるという話だけを聞いたことがある人も多いと思いますが.子供も不安になることがあり.その不安が身長に影響することがあることがわかりました。 今日は.子どもの不安がもたらす影響と.子どものストレスを軽減するために私たちができることを紹介したいと思います。 ニューヨーク州立心理学研究所の児童心理学者ダニエル・ペイス氏らは.9歳から18歳までの716人の子どもを9年間追跡調査し.緊張を感じている女の子は.幸せを感じている女の子に比べて身長が5.08cm低いことを発見しました。 ストレスや不安を感じていた少女たちは.生まれつき背が低かったわけではないので.心理学者たちは.その感情が身長を支配するホルモンの正常な分泌を抑制していたのではないかと推測している。 女の子は男の子より不安になりやすい ストレスや不安などのネガティブな感情は.特に体の成長や発達をつかさどるホルモンの正常な分泌を阻害する可能性があると専門家は指摘しています。 この研究では.この現象は女の子に多く.男の子には少ないことがわかりました。 心理学者は.これはストレスに対する男女の生理的反応の違いに関係があるのではないかと考えています。 他の研究では.同じ強さのストレスでも.男子の方が「適応」能力が高く.女子は慢性的なネガティブ感情の「グリップ」に陥る傾向があることが示されています。 また.さらなる研究により.2種類のストレスや不安が身長の伸びに直接関係していることが明らかになりました。 1つ目は.主に家庭から来るもので.「分離ストレス」と呼ばれ.就学前の女の子に多く.分離恐怖症のため.短時間でも親から離れることを嫌がります。 親と別々の部屋で寝るのを嫌がったり.泣いたり.病気のふりをして学校に行きたがらなかったりすることがあります。 心理学者のペースは.少なくともアメリカの女の子の5パーセントが.こうした身長を損なう不安の犠牲になっていると指摘している。 就学前や就学後の女の子は.親との関係.家計.自分の容姿.学力.社会性.マナーなど.すでにストレスの原因となるものをたくさん抱えており.うまく管理しないと長期的にストレスや不安を抱えることになると考えているようです。 低身長の治療で来院されるお子さんが増えており.保護者の方がお子さんの身長などの成長問題に関心を持たれていることがうかがえます。 しかし.悲しいことに.20％近くの子どもたちが遅れをとって治療を受けていません。 心理学者は.学齢期の子どもが直面する不安は.学業に関係することが多いと指摘しています。 専門家によると.この不安は.普段から成績の良い子や成績を重視する子に特に顕著であり.また.女の子は男の子に比べて学習が早いため.問題を抱えやすいと言われています。 最も多いのは受験不安で.一方では受験や勉強に真剣に取り組みすぎること.他方では大きな期待によって引き起こされるものである。 このような不安が起こると.女の子に多く見られます。 物事が思い通りに進まないと.自信を失い.自尊心が低くなり.鬱やストレス.恐怖の状態が長く続く傾向があります。 この時期には.親が正しい姿勢を示し.子どもの成績にこだわりすぎないようにすることが大切です。 子供の能力を正確に予想し.”点数を求めず.ベストを尽くす “ように励ます必要があるのです。 子どもが緊張や不安を感じているときは.リラックスできるような声かけを心がけましょう。 重症の場合は.精神科医に相談してください。 また.女の子は対人関係に対して過度に緊張したり.知らない人を恐れたり.人と接するのが怖いという傾向があり.人間関係に対する不安は男の子よりもずっと深刻であることが多いのだそうです。 女児の対人関係の問題については.親が注意を払う必要がある。 親は.子どもがいろいろな人と付き合うことを奨励し.問題が起きたときには.解決方法を伝え.自分で解決させるが.同時に.その過程を常に見守ることが大切である。 一方.親は子どものことを理解していないか.せっかちで不適切な教え方をしているため.緊張や不安を感じ.それが不安障害につながるのです。 北京大学精神衛生研究所の王玉峰研究員は.軽度の不安障害は早期介入と家族の援助で好転するが.重度の不安障害はより有害で.子どもの知的発達に影響を与え.うつ病や自尊心の低下などの精神疾患を誘発し.包括的な治療が必要だと指摘する。 心の荷物を振り払う鍵は親にあり 子どもの心の問題を解決する鍵は.やはり親にあります。 一方.親は子どもの心理的特性を理解し.子どもの好奇心や模倣好きを理解することが必要です。 子どもの行動を注意深く観察し.心理的な問題が確認された場合には.病院で治療を受ける必要があります。 心理学者は.治療を達成するために.計画的かつ体系的な調整を行います。 専門家は.子どもの心の問題は.治療よりも予防が大切だと言います。 不安障害の傾向があるかどうかを判断するポイントは.その子の気分や行動が他の子と大きく違うかどうか.その子のこれまでの気分や行動と大きな食い違いがないか.その子の年齢特性とは非常に不釣り合いなことがないかなどを観察することです。 一般的に.子供の軽度の不安の存在は.修正することができます。 専門家は.まず.親が自分の感情を管理する必要があると指摘し.神経質.不安.自信の欠如などの不安な性格になりがちな親は.子供に反映されます。たとえ対処するのが難しいことがあっても.子供の前でも自信を持って落ち着いて行動し.大騒ぎを避ける必要があります。 子どもが不安で困っているとき.親は十分な心理的サポートをする必要があります。 このとき.子どもが最も必要としているのは母親や父親の心理的サポートであり.母親や父親がリラックスして.一緒に積極的に対処法を模索することを望み.親の介入によって子どもの不安感は次第に薄らいでいくでしょう。 また.子どもの成長障害の原因は複雑で.この時期にストレスをかけすぎると.子どものストレスや不安が増して正常な成長に影響を与え.身長が伸びる適齢期を逃してしまう可能性があるので.保護者は心理状態を整えることが大切です。 親は子どもの心理的ストレスを軽減することを意識する必要があります。 過度のストレスは.子どもの背が伸びない重要な要因であるストレスや不安など.子どもの心理的問題を引き起こしやすいのです。