がんは人間の健康を著しく損なう病気であり.その罹患率は日に日に増加しています。 医療技術の発達により.がんの治療効果は高まっていますが.再発・転移しやすいため.いまだに有効な治療法がなく.人々のがんに対する恐怖心は解消されるには程遠い状況です。 実際.がんは他の病気と同様.人が何もしないわけにはいきません。 特に.がん患者は手術.放射線治療.化学療法を終えた後.積極的な姿勢と日々の療養によって腫瘍の再発・転移を防ぎ.病気を克服して延命するという目標を達成することができるのです。 がん患者さんの中には.悲観的で恐怖心を抱く心理があり.その結果.うつ病や精神的な不調に陥っている方も少なくありません。 正しく接することができず.感情を整えることができないため.勇気を出して気持ちを高めることができず.その結果.生命力が散逸し.内臓が衰え.血行が悪くなり.病気に抵抗する力が弱くなるのです。 その結果.このグループの患者さんの生活の質は著しく低下し.病状は急速に進行し.生命予後は著しく短くなるのです。 一方.病気と正しく向き合い.「来るものは拒まず」の精神で.病気を苦にせず.率先して生活の楽しみを見つけ.歌や踊り.ゲームなどのさまざまなレクリエーションに参加して.病気を忘れ.生きる喜びを感じている患者さんもいますし.仲間との経験や感情の交流を通じて.互いに励まし合い.高め合っている患者さんもいます。 友達と経験や気持ちを交換することで.お互いに励まし合い.自信をつけることができます。 その結果.全身のポジティブなエネルギーを動員して病気や悪に抵抗することができ.高いクオリティの生活を確保し.寿命を延ばすことができるのです。 また.がん患者さんは.感情活動.すなわち喜怒哀楽の7つの感情の節制にも気を配る必要があります。 また.これらの感情の過度な変化は.気血の流れや内臓の機能に影響を与えるので.適度な節制が必要です。 自分の病気を理由に.常に他人に世話を焼いたり.へりくだったり.あるいは不平や不満.苛立ちをぶつけるのは得策ではない。 体を養い.病を養うという観点から気質を整え.読書.散歩.観光など様々な活動を通じて心を開き.楽観的で開放的な精神を養うことで.心を穏やかにし.気血を穏やかにし.外乱や悩みに動じず.感情の活動が激しく連続しないようにすればよいのです。 運動は気血の流れを促進し.内臓の機能を強化し.食欲を増進させるとともに.心を調和させ.心を開くことで.ポジティブなエネルギーをサポートする効果が期待できます。 自分の能力や好みによって.ジョギング.ウォーキング.遠足.ハイキング.サイクリング.水泳.球技などを選ぶとよいでしょう。また.太極拳.五行.気功などの伝統的な運動法も利用できます。 どのような運動であっても.自分の持久力の範囲内で.疲労感が持続せず.心身の喜びという目的を達成することが適切である。 日常生活で一定のルーティンを守り.睡眠と休息を確保し.仕事と休息の組み合わせに気を配る。 自分の能力を信じ.生活や仕事に自信を持ち.能力に応じた社会活動や家事などに参加する。 花を植えたり.魚や鳥を飼ったりすることは.肉体的な負担を増やすことなく.心を元気にし.人生に対する自信を深め.自分自身の活力を促進することができます。 早朝の空気は新鮮で静かでリラックスできるため.がん患者さんは早寝早起きをして.早朝に公園や大自然の中を散歩すると.心が安らぎ.気血も穏やかになるそうです。 漢方薬の中には.ハトムギ.高麗人参.根茎.Atractylodes Macrocephalae.Coix lacrymae.Asparagus.Radix et Rhizoma Macrocephalae.Rhizoma Polygonatum, Radix et Rhizoma, Fructus Lycii, Colla Corii Asiniなど薬としても食用としても利用できるものがあり.薬食として長期的に摂取できるような工夫をしているものもあります。 同時に.抗がん作用や抗がん作用を持つ食品も存在します。 シイタケなどのキノコ類には抗ガン物質が含まれており.体内でインターフェロンの産生を誘導して体の免疫力を高め.ガン細胞の増殖を抑制する効果があり.サルノコシカケや銀キクラゲには肉腫や胃ガン.食道ガンなどを抑制する効果があるという。 キウイ.ミカン.ナツメなどの果物にはビタミンCが豊富に含まれており.人体内で発がん性アミンの亜硝酸塩が合成されるのを阻害する働きがあります。 新鮮なトウモロコシには.リノール酸.ビタミンA.E.酵素のほか.重要な抗がん物質であるグルタチオン.リジン.セレンが多く含まれ.牛乳には8種類のアミノ酸.特に必須のメチオニン.リジンも抗がん物質として含まれているのだそうです。 また.癌と闘うこともできます。 ここ10年ほどの西ヨーロッパ諸国と日本での胃がん発生率の低さは.牛乳とその製品の多量摂取と関係があると分析されている。 古今東西の多くの研究で.ナマコやカメに抗ガン作用やガン治療効果があることが確認されており.お茶の抗ガン作用やガン治療効果は国内外でも広く報告されています。 日本の国立がん研究センターが最近発表した抗がん性野菜のリスト：サツマイモ.アスパラガス.カリフラワー.キャベツ.ブロッコリー.セロリ.カツオ.パプリカ.ニンジン.ゴールデンカリフラワー.アマランス.ケッパー.水芭蕉.マスタード.トマト.エシャロット.ニンニク.キュウリ.キャベツ.などです。 ここでは.読者の参考と応用のために.いくつかの薬膳を紹介する。 1.coix種子米粥：coix種子120グラム.ジャポニカ米の60グラム（10日付もすることができます置く）。 コイの種は不純物を取り除き.水で洗い.ジャポニカ米と一緒に鍋で煮て粥にし.朝と晩に一回ずつ食べます。 2.魚草と小豆とコイの実の粥：魚草30g.小豆30g.コイの実60gを鍋に入れ.水を加え.かすで粥を炊く。 近年.魚草は肺がん.大腸がん.絨毛上皮がんなどのがんの治療に使われています。 3.アーモンドと精液のCoix粥：スイートアーモンド15g.フランス精液15g.Coixの種60g。3つの味をキャセロールに入れ.適量の水を加えて粥を煮込み.食べかすを取る。 アーモンドにはカテコール.フラボノイド.苦味成分アミグダリンなどが含まれ.これらの物質は人体.特に肺がんに対して直接的.間接的にがん予防.治療効果を発揮する。 咳や痰.濃く粘りのある痰.白または黄白色の痰.胸のつかえや息苦しさ.胸の膨満感や痛みなどに適します。 4.ごぼう粥：新ごぼう150g.米150g.砂糖200g。ごぼうを洗って2cm厚に切り.米と一緒に鍋に入れ.水を加えて中火で粥ができるまで炊き.砂糖を加えてできあがり。 また.”崖っぷち “と呼ばれることもあります。 5.霊芝粥：霊芝40g.ジャポニカ米60g。霊芝を洗って細かく切り.ガーゼの袋に入れて固く結び.いつも通り粥を炊いて.朝晩に飲むこと。 霊芝は高分子多糖類と有機ゲルマニウムを含み.前者は癌患者の白血球数を増加させ.免疫細胞の活力を向上させ.癌細胞の貪食と殺傷の役割を果たし.後者は宿主の抗癌活力を刺激して癌細胞の増殖と拡散を抑制し.血液癌.肝臓癌.生殖器癌に良い治療効果があると言われています。 6.癌に対する蛇紋岩粥：蛇紋岩125グラム.白狐草125グラム.コイの実50グラム.黒砂糖.丸粒の米200グラム。 最初の3種の生薬の汁を水で煎じ.かすを取り除き.ジャポニカ米を洗い.汁と合わせ.適量の水で粥を煮て.毎日1回.3回に分けて摂取します。 それは熱を取り除き.解毒し.苦痛を取り除き.癌と戦うために血を活性化することができ.肺癌.胃癌および他の種類の癌患者のために通常使用されます。 7.高麗人参とアトラクティロデス入り鴨：白鴨1羽.ナツメ肉60g.高麗人参とアトラクティロデス薬30g（1袋6gで市販されています。） 白鴨を屠殺し.その熱血を取り.毛と腸を取り除いて洗い.腹部にナツメの肉と人参とアトラクティロデス薬を入れて糸で縛り.鍋に入れて適量の水を注ぎ.弱火で煮込んで軟らかくなるまで食べる。 1週間に1回.数回に分けてお召し上がりください。 気を養い.陰を養い.脾胃を強化し.痰を解消し.癌と戦うことができ.消化管や呼吸器の癌患者の術後や放射線・化学療法後のリハビリテーションに使用されています。