骨折の回復には.主に十分なたんぱく質.良好な末梢血流.カルシウム塩の沈着が必要です。 食事では.カルシウム元素やカルシウムイオンの吸収を促進するビタミンDをある程度補給し.たんぱく質は赤身肉や卵などを適宜追加するとよいでしょう。 骨折患者は.紅棗.蓮の実.ハトムギ.黒鶏を使ったスープを作ると.気血を補い.血行を活発にして瘀血を解消し.骨折の回復に役立つ。さらに.骨折の治癒を促進できない骨スープよりも牛乳を多く飲んでカルシウム成分を補給し.チェリーやザクロなどビタミンDが豊富な果物も食べるとよいだろう。 日光と適度な運動は.代謝の循環とカルシウムイオンの吸収に良いので.骨折の回復に役立つと思います。