強直性脊椎炎は.主に仙腸関節.脊椎突起.傍脊椎軟部組織.末梢関節を侵し.関節外症状を伴うこともある慢性炎症性疾患である。 主な臨床症状は.腰.頸.臀部.股関節の痛みと.関節の腫れと痛みで.重症の場合は.脊椎変形や関節強直が起こることもあります。 1.気分をリラックスさせ.病気を正しく治療し.治療に協力する。 2.日常生活で良い姿勢を保ち.歩く.座る.など体のすべての部位を機能的な姿勢に保つ。
寝るときは.枕を使わないか.薄い枕を使い.硬い木のベッドに寝て.仰向けかうつぶせの姿勢をとり.朝晩30分ずつうつぶせになることです。 3.暖かさに注意を払う.寒さと湿度を避けるために.高タンパクに.カルシウムと鉄が豊富で消化の良い食品.食事は.バランスと栄養を維持し.多様化する必要があります。 腸の感染症で病気を悪化させないために.冷たいものや不潔なものを食べないようにする。 4.もっと活動的になり.水泳や体操などの機能的な運動をする。ただし.過度の体重負荷.長時間の屈伸運動.激しい運動は控える。 5.運動は一貫して.徐々に.病気の進行を遅らせるために背骨の関節の目的の運動は.”アーマー胸 “の形成を避けるために.変形を減らすためにする必要があります。 深呼吸や胸を広げる運動.頸椎の運動.腰椎の運動.手足の運動.猫背の運動などです。 水泳はASに最も適した全身運動です。 運動を始めた当初は.筋肉や関節の痛みや違和感を感じることがありますが.一定期間休めば回復します。 また.体力があり.運動を楽しんでいる方は.（運動適正心拍数170-年齢）の計算式を参考にして運動強度をコントロールしたり.体調に合わせてご自身でコントロールすることも可能です。 疲労感.関節や筋肉の新たな痛み.明らかな痛みを生じさせず.日常生活に支障をきたさないものであること。 6.治療の原則をマスターする：長期治療.標準化治療.ステージ調整.定期的なレビュー。 病勢が活発なときは.月に一度.治療計画を調整し.薬物反応をモニターするために.フォローアップを行う必要があります。 病状が安定した後は.少なくとも3～6ヶ月に一度.定期的に血液検査や尿検査.肝機能や腎機能の検査を繰り返す必要があります。