張麗さんは昨年10月に赤ちゃんを出産した若いお母さんです。 赤ちゃんはますます可愛くなり.お母さんも大好きで.時間があれば赤ちゃんを抱っこしていたそうです。 赤ちゃんの体重が増えるにつれて.張莉は次第に手の痛みと脱力感.手首の親指側の痛み.局所的な腫れ.手の動きに影響を受けていることに気づきました。 治療のために来院されました。 検査の結果.Zhang Liは両側の橈骨腱鞘狭窄症である腱鞘炎であることが判明しました。 腱鞘は腱の保護膜です。 手には橈骨の左右に親指を制御する腱がありますが.腱が長期間にわたって滑膜管に過度に擦れると.腱と腱鞘に炎症性の損傷が起こり.腱鞘炎という腫れを引き起こします。 新米ママは.育児経験が浅いため.子どもを抱っこしたり.お風呂やおむつ替えを手伝ったりして.手を使いすぎたり.姿勢が悪かったりして.腱鞘炎になる可能性が高いです。 若いお母さんや母親だけでなく.子どもの世話をするおじいちゃんやおばあちゃんもかかりやすい病気です。 その他.射撃手.長時間の機械操作.タイピング.シェフ.レストランのウェイターなど.すべての職業が高いリスクを抱えています。 腱鞘炎の背景には.キーボードに加え.一般的に普及しているスマートフォンが若者の主な親指の動きの場になっていることも挙げられます。 手や指を一定の位置に固定した状態で.繰り返し過度な動作をすることで.腱と腱鞘の摩擦が頻繁に起こり.これが腱鞘炎の主な原因となっています。 予防法：長時間同じ姿勢で抱っこしない.こまめに手を替える.マッサージを多めにする.指や手首が痛くなったり腫れたりしたらブレーキをかける.早めに病院に行って治療するのがよいでしょう。 10代は成長期です。マウスを使ったり.長時間画面に触れたりすることは避けてください。 腱鞘炎の治療はできるだけ早期に行い.軽症の場合は温湿布やマッサージ.外用薬で軽快し.重症の場合は局所神経ブロックや鍼治療.長く再発する場合は手術が必要となることもあります。授乳中の女性や青少年には.確実な効果が得られ.副作用の少ない衝撃波治療が特に適しています。