卦徐の月.寒露は秋の第五の祭りである。 太陽が黄経195度に達したときが寒露です。 寒露は秋が到来し.陽気が減少し.陰気が増加することを示し.典型的な涼しく乾燥した季節である。 心を養うという意味では.秋の憂いをなくすような心の余裕を持つことが望ましい。 この時期は気温が低く.秋風の殺気と相まって心臓にたまりやすく.肺を傷めやすい。 したがって.仕事の後は.楽観主義を維持するために.物理的および文化的な活動を増やすことをお勧めします。 栄養面では.第一に体を温めること.特に背中と足を温めること。 第二に.食事は陰を養い.燥を潤すべきで.志.もち米.丸粒米.蜂蜜.牛乳.梨.バナナ.カンタロープ.ブドウ.柿などを食べるのがよい。 寒露は風邪.喘息.高血圧.冠状動脈性心臓病.腰痛などを予防する。