午前3時に目が覚める.眠れないというのは様々な原因が考えられますが.時々起こる症状であれば.生理的な理由.つまり患者さん自身が午後8～9時に就寝して早く眠るため.この時点で7～8時間の睡眠に達しているので.午前3時に目が覚めるという個人の睡眠習慣によるものがほとんどだと思われます。 次に.日中に物事を考えすぎたり.精神的な緊張やストレスで午前3時に不眠になることもあります。いずれも正常な現象です。 また.病的な要因による場合もあり.一般的には早期覚醒.うつ病などが挙げられる。1.早期覚醒：午前3時に目が覚めて眠れないという状況が頻繁に.あるいはずっと続く場合は.睡眠リズムの病的変化と考えられる。早期覚醒とは.睡眠障害の一種で.自身の睡眠パターンの起床時間より早く目が覚め.再び眠ることができないことが現れ.主に精神薄弱やうつ病などの病気に見られる。2.睡眠パターンの病的な変化は.睡眠パターンの病的な変化は.睡眠パターンの病的な変化は.睡眠パターンの病的な変化は.睡眠パターンの病的な変化は.睡眠パターンの病的な変化が現れ.再び眠ることができない。2.睡眠リズムは.睡眠パターンの病的な変化は.睡眠リズムは.睡眠リズムは.睡眠パターンは睡眠パターンは覚的な変化は.目覚めが早い。 2.うつ病：うつ病患者の睡眠障害は主に早期覚醒として現れ.目が覚めても再び眠ることができず.重大で持続的な感情の落ち込み.抑うつ.悲観を伴うことがあり.深刻な場合は軽い思考を生じることがある；3.その他：睡眠時無呼吸症候群.慢性閉塞性肺疾患.冠動脈心疾患.心不全.胃食道逆流などの器質疾患を持つ一部の患者は窒息感.狭心症.胃腸嘔吐により早期覚醒があることがある 狭心症や胃腸嘔吐などの不快症状がある患者さんは.早期覚醒することがあるので.早期覚醒の症状を改善するために積極的に治療する必要があります。