1.良い心の状態：楽観的でオープンマインド.快適な気分。 まずは病気と正しく向き合い.病気を克服する自信と決意を固めることです。 慢性肝疾患は治りにくく.根絶する方法はない。まず.この病気の治療が複雑で大変であることをよく理解し.科学的な治療を長期的に守り.厳格な医学監督の下で.自分の自己管理をしっかり行うことで.病気を克服することができる。 “なるようにしかならない”.他人に文句を言わない.家族に負担や苦痛を与えた自分を責めない。 また.慢性肝疾患は予防も治療も可能であり.正しい治療を受ければ長寿を享受できることをよく理解すること。 つまり.私たちは満足し.健康な心を持ち続けるべきなのです。 同時に.「怒りを抑える」こと.趣味を増やして情操を養うことも必要である。 書道.絵画などは.気分を調整するのに役立つ。 2.休息に注意を払う：オーバーワークにならないように.静的な組み合わせをマスターし.仕事と休息.満足の原則を組み合わせる。 漢方理論によると.「人は横になると.血液が肝臓に戻る」と言われ.十分な睡眠は肝臓病の回復にとても重要で.睡眠は仕事と休息の自然の法則に従うべきで.徹夜を避けるようにする。 中医学の理論によると.「長時間の視覚は血を傷害し.肝血を傷害する」.テレビやインターネットの見過ぎも肝疾患に不利である。 同時に.「楽をしすぎる」のもよくない。 「長時間座っていると肉が傷つき.長時間横になっているとガスが傷つく」一方.活動量が少なすぎると血液や便の循環が悪くなるため.特に脂肪肝の患者は安易な行動は禁物である。 肝疾患の患者は性生活の頻度も抑えるべきである。 3.栄養は合理的である：バランスの取れた食事.肉と野菜.野菜.果物.肉.卵.牛乳など.脂肪と痩せた人の量に応じて。 食事は薄味にし.辛いものや脂っこいものは避ける。 唐辛子.揚げ物.動物性脂肪.内臓の過剰摂取は肝疾患の患者には不利であり.肝硬変の患者は塩分の摂取も制限すべきである。 果物や野菜などビタミンを多く含む食品を多く摂り.便の乾燥には蜂蜜を摂って便を滑らかに保つ。 粥は消化がよく.肝臓病によく.特に鯉の実の米.山芋などを加えるとよい。 食事はまた.規則正しい生活.規則正しい生活.衛生面に注意を払うべきである。 朝食抜きは胆汁の排泄に適さず.夕食時の栄養過多は脂肪の過剰蓄積につながることが多く.質の高い睡眠にも適さない。 肝臓病患者は強いお茶を飲んではいけない。朝は冷たい水を一杯飲むと排便と水分補給に役立つ。 4.食事のタブー：特別なタブーはないが.喫煙.アルコールを避け.各種類の飲み物を少なくする必要がある。 肝臓病患者はまず禁煙と禁酒をしなければならない.特にアルコールは肝臓の損傷が大きい.禁酒しなければならない。 5.適度な運動は肝臓病の回復に非常に有利である。 私たちはいくつかの原則に注意する必要があります：適度な運動.人によって異なる.徐々に.永続的な。 適度な運動は.人から人へ異なる.徐々に.永続的な：運動節度は.可能な限り.過度の運動.運動のあまりにも激しい形に従事しない程度に過度に疲労.物理的な快適さを感じないようにするために.過剰ではありません.人から人へ異なる自分の興味.趣味や物理的な条件に基づいて決定することであり.盲目的に従うことはありません. 夏の練習3ボルト.効果以来.長い時間。 6.定期的なレビュー：肝機能の見直し.病原性指標の様々な.上腹部の超音波検査.厳格な医学的監督に自分の状態。