頚椎症の症状は非常に豊富で多様かつ複雑であり.ほとんどの患者さんは軽い症状から始まり.後に徐々に悪化していきますが.中には重症の患者さんもいます。 これは.罹患した頚椎症のタイプに関係しますが.単純なタイプは少なく.1つのタイプが優勢であったり.混合型頚椎症と呼ばれる1～数タイプが混在していることが多く.症状は非常に豊かで多様で複雑なものとなっています。
主な症状は.頭.首.肩.背中.腕の痛み.首のこわばり.運動制限などです。 首や肩の痛みは頭や後頭部.上肢に放散し.めまいや家の回転.ひどい場合は吐き気や嘔吐を伴い.寝たきりになる人もいれば.めまいを起こして突然倒れる人もいます。 中には顔の片側が熱を持ち.時に異常な発汗をする人もいます。 肩の後ろが重い感じ.上肢の脱力感.指のしびれ.四肢の皮膚の感覚の喪失.手に物を持つ力が弱くなり.時には無意識に物を地面につかんだりします。 また.下肢の脱力感.不安定な歩行.第2足のしびれ.歩行時の綿を踏んだような感覚などを訴える患者さんもいます。 頚椎症が交感神経を巻き込むと.めまい.頭痛.目のかすみ.第2眼の腫れと乾燥.第2眼が開かない.耳鳴り.耳の閉塞感.平衡感覚の喪失.頻脈.パニック.胸のつかえ.場合によっては胃腸の鼓膜も出てくることがあります。 排便・排尿のコントロールができなくなり.性機能障害や四肢麻痺を起こす人も少なからずいます。 また.飲み込みにくい.言葉が発音しにくいなどの症状もあります。 これらの症状は.発症の程度.発症期間.個人の体質などに関係します。 発症時は症状が軽いため.深刻に考えず.多くは自然治癒するが.症状が悪化の一途をたどり.取り返しがつかなくなり.仕事や生活に影響が出て初めて注目される。 この病気を長い間放置すると.精神的なダメージを受け.不眠.イライラ.怒り.不安.抑うつなどの症状が出ることがあります。
頚椎症の臨床症状はより複雑である。 主なものは.首や背中の痛み.上肢の脱力.手指のしびれ.下肢の脱力.歩行困難.めまい.吐き気.嘔吐.さらには目のかすみ.頻脈.嚥下困難などです。 頚椎症の臨床症状は.病変の位置.組織浸潤の程度.個人差に関係します。
頚椎症治療前の注意点
I.頚椎症の予防。
1.頚椎症に関する書籍を読み.科学的な手段で予防と治療をマスターする。
2.楽観的な精神を持ち.病気と一生懸命に闘う考えを確立し.医師の治療に協力し.再発を減らすこと。
3.首と肩の筋肉の運動を強化する。 仕事の合間や後に.頭と両上肢の前屈.後伸.回転運動をして.疲労を解消するだけでなく.筋肉を発達させて強靭さを高め.首部の脊椎の安定性と首と肩の急変に対応する能力の向上に貢献します。
4.高い枕で寝る悪い習慣を避ける。 高い枕は頭を前に曲げるので.下部頸椎の負担を増やし.頸椎の退化の可能性を加速させる。
5.首や肩の周りを温める.頭や首に重い荷物を持たない.無理をしない.車の中で居眠りをしないなどの注意が必要です。
6.首.肩.背中の軟部組織の歪みを早期かつ徹底的に治療し.頚椎症に発展しないようにすること。
7.作業時や歩行時のフラッシュや打撲傷を防ぐ。
8.長期外来勤務者は.定期的に頭の位置を変え.首と肩の筋肉を鍛える運動を定時に行う。
9.頭.首.肩.背中の正しい姿勢に注意し.肩をすくめず.正面からの視線で話したり.本を読んだりすること。 背骨をまっすぐに保つ。
10.漢方ではクルミ.シャモロック.生土.黒ゴマは腎髄を滋養する働きがあるので.適当に少量摂取すれば.筋肉や骨を強化し.腎臓や関節の退化を遅らせる役割を果たすと考えられているのだそうです。
2つ目は.頚椎症患者用ベッドです。
様々なベッドにはそれぞれ長所と短所があり.個人の居住地や気候.生活習慣.経済状態などに関係する。 しかし.頚椎症の予防という観点だけでは.状態の安定や背骨のバランス維持に資するベッドを選んだほうがよいでしょう。 そのため.ベッドボードの上に置かれるマットレスは.弾力性のあるシモンズを選ぶとよいでしょう。 背骨の生理的なカーブの変化に合わせて.調整的な役割を果たすことができるのです。
3つ目は.頚椎症患者用枕です。
枕は.頭と首の位置を正常に保つための主要なツールです。 この「正常な」位置とは.頭頸部セグメント自体の生理的なカーブを維持することを指します。 このウェイトカーブにより.脊柱管の生理的解剖学的構造を維持しつつ.頸椎の外反バランスを確保しています。 そのため.頸椎の生理的湾曲の条件を満たし.ソフトな感触で通気性がよく.ローミドル.ハイエンドの形状をした枕が理想的とされています。 この形状は.中央の凹部を利用して頚椎の生理的湾曲を維持することができ.また.頭と首の相対的な制動と固定の役割を果たすことができるので.睡眠時の頭と首の異常な動きを抑制することができるのです。
これにより.睡眠中の頭や首の異常な動きを抑えることができます。
次に.枕の中身の選択も重要で.よく使われるのは
1.そばがら：安価で通気性がよく.常に枕の高さを調整することができます。
2.Puベルベット：柔らかい質感.良好な通気性.任意の時点で高さを調整することができます。
3.緑豆の殻：あなたがお茶やミントの右の量を追加した場合だけでなく.良好な換気.および涼しい救済が優れていますが.主に夏に使用されます。 その他.アヒルの羽なども良いのですが.高価です。
枕が高すぎるか低すぎてはいけません.生理的な位置に “高い枕 “が優れている.一般的に言えば.8〜15cm適切な.または式によると高い枕：（肩幅 – 頭幅）÷2。 頚枕も予防や治療の役割を果たすことができます。
4.頚椎症患者の睡眠姿勢について
良い睡眠姿勢は.背骨全体の生理的湾曲を維持するだけでなく.患者が心地よさを感じ.全身の筋肉がリラックスして疲労が回復しやすく.関節の生理的状態を調整できるものでなければなりません。 この良い位置の要件によると.それは横向きまたは仰臥位ではなく.取るのが最善であるように.胸.腰.両方のお尻と膝が曲がっている自然な曲率を維持するために作る必要があり.全身の筋肉は.リラックスすることができます。
五.頚椎症ダンベル医療体操
1.肘を曲げ.胸を拡大：胸の後方拡張しながら.離れて2つの足の肩幅.両手ダンベル自然ダウン.2つの腕フラット肩曲げ肘.。 これを12～16回繰り返す。
2.斜め打ち：両足を肩幅に開いて立ち.両手にダンベルを持って胸の両側で肘を曲げ.上体を少し左に動かし.右手を左斜めに打ち.左右交互に6～8回ずつ行います。
3.サイドストライク：両足を肩幅に開いて立ち.ダンベルを胸の両脇に持ち.左手で右側へ.左右交互に6～8回ずつ打ちます。
4.上からの打ち込み：両足を肩幅に開き.両手に持ったダンベルを屈曲時に胸の左右に置き.右手に持ったダンベルで上まで打ち込み.左右交互に6～8回ずつ行う。
5.腕の伸展：両足を肩幅から離し.両手でダンベルを下げ.右上肢を前から上にまっすぐ伸ばし.左右交互に6～8回繰り返す。
6.肩をすくめて後方回転：両足を肩幅に開いて立ち.両手でダンベルを下げ.腕をまっすぐ下げて肩を上にすくめ.肩を後方回転させて下ろす.これを12～16回繰り返す。
7.両肩の背中と胸を伸ばす：両足を肩幅に開いて立ち.両腕をまっすぐにしてダンベルを下げ.肩を外側に回す。
8.ストレートアーム前後振り：両足を開いて立ち.ダンベルを下に持ち.上肢をまっすぐにして同時に前後に振り.6～8回繰り返す.両足を入れ替えて定位置に立ち.同時に6～8回振り回す。
9.頭部側屈・回転：両足を肩幅に開いて立ち.両手にダンベルを持ち.頭部と首を左に曲げて最大範囲に達した後.右に回転して最大範囲に達し.左右交互に.6～8回繰り返します。
10.頭部前屈・後傾：両足を肩幅に開いて立ち.両手でダンベルを下げ.頭と首を前に曲げて最大範囲になるようにし.頭と首を後ろに傾けて最大範囲になるようにし.6～8回繰り返してください。
11.ヘッドローテーション：両足を肩幅に開き.両手にダンベルを下げて立ちます。 頭頸部を時計回りに1週間.反時計回りに1週間.これを6〜8回繰り返す。
上記の動作は緩やかに行い.回転運動は人に合わせて1日1～2回程度でOKです。
頚椎症の治療は.種類を明確に分けて.適切な薬を選ぶべき
初期・中期の頚椎症では.症状が重くなく.我慢できる場合は保存療法が推奨されます。 保存的治療法としては.薬物療法.理学療法.マッサージ.推拿（すいな）などがあります。 理学療法は.局所の血液循環を活性化し.組織の新陳代謝を促進し.自律神経機能を調整し.筋痙攣を緩和し.筋緊張を高め.神経根の炎症や水腫を除去し.骨.関節.靭帯の石灰化.骨化の過程を遅延または軽減させることができます。 一般的には.トランスヒート.直流電流.低周波パルス.超音波.誘導電気.酢療法.ハーブの浸透などが使用されています。 また.マッサージや推拿（すいな）療法も.特に頸椎症の初期には有効な治療方法です。
また.頚椎症の治療も.種類によって異なる治療が必要です。 神経因性頚椎症の多くは.一般に症状が少なく.比較的治療が容易で.一般に保存療法のみが推奨されます。 臨床現場における神経因性頚椎症の大部分は.手術以外の治療で軽快することが知られています。 手術は.神経因性頚椎症に対する保存的治療が有効でない.ごく一部の症例にのみ考慮されます。 脊髄性頚椎症は神経性頚椎症に比べて比較的治りにくく.症状も重く.診断がはっきりしたら.速やかに.できるだけ早く手術を受ける必要があります。 手術が間に合わなければ.脊髄の変性や壊死を引き起こし.取り返しのつかないことになる可能性があります。