尿を我慢した後の下腹部の痛みは.主に膀胱の過充填.圧力の上昇.膀胱壁の過伸展が関係しています。 膀胱の機能は脳と脊髄中枢によって調節されています。 通常.身体は膀胱に200ml程度の尿が溜まると排尿を行いますが.400～500mlを超えると膀胱鉗子が正常に収縮しなくなり.通常の排尿機能に影響を与え.その時点で膀胱に尿が滞留して膀胱壁が膨張し下腹部に痛みを感じることがあります。 また.長時間大量の尿を我慢することも.尿路感染症の原因になることがあります。 このとき.尿道から病原性細菌が逆行感染し.膀胱や腎臓に入り込んで尿路感染症を引き起こしたり.尿石や水腎症.腎盂腎炎に発展し.尿意があっても排出できず.下腹部の膨満感や痛みなどの症状も加わってきます。 また.女性の場合.膀胱の肥大により.尿を溜めた後に骨盤腔内の子宮が圧迫され.特に月経時に子宮が後ろに傾いたりずれたりして.経血の排出が妨げられ.腰やお腹に痛みを感じることがあります。 また.妊娠中の尿を我慢することは.胎児の発育に影響を与える可能性があります。 長時間尿を我慢した後の急激な膀胱の空洞化と腹圧により.一過性のめまい.さらには失神や動悸が起こることがあります。 そのため.トイレに行く回数を減らすために水を飲まない.あるいは飲む量を減らすことはもちろん.尿をためないようにして.適時に膀胱を空にすることが必要です。 そのため.排尿回数は減りますが.尿が濃縮され.毒素や代謝の老廃物が溜まりやすく.尿路結石などの弊害が出やすくなります。