膝の半月板損傷は.膝関節の限定痛を特徴とする疾患で.患者によっては膝関節の脱力や連動性.大腿四頭筋の萎縮.膝関節腔に固定された限定圧痛などを経験します。
半月板損傷はねじれ外力によるものが多く.片方の足に体重をかけ.下腿を半屈曲で固定し外小間すると.胴体と大腿骨が激しく内転し.大腿顆と脛骨の間で内側半月板に回転圧がかかり.半月板断裂となる。 1.半月板損傷を防ぐには
1.スポーツの準備をしっかりすること.特に関節のウォームアップ運動.靭帯のストレッチ.関節を徐々に動かして柔軟性を高めること.2. 4.関節の固有感覚トレーニングに注意する.5.適切な運動場と運動靴が必要である.6. 二.半月板損傷の症状
1.膝の痛み.2.関節の腫れと液.3.関節の連動.4.柔らかい足を弾く.5.関節が鳴る。