都会の女性の中には.いつもバッグにたくさんの雑貨を入れていて.最低でも4.5キロ.中には7.8キロという人もいる。 そんな重い荷物を片方の肩に担がせるのは.単なる肩たたきです。 大きなバッグを片方の肩にかけると.肩にかかる力は非対称になります。頭と肩の間では.頭にかかる主な力は頸椎で.圧迫されている側の関節は圧迫され.反対側は伸ばされています。 大きなバッグを頻繁に持ち歩くと.背骨に常に負担がかかることになります。 重すぎるバッグを持つとき.人はバランスを保つために無意識に反対側に傾き.無意識にバッグを持ち上げ.肩の筋肉は常に緊張状態にあります。 首や頸椎は横に曲がった状態になっており.この異常なストレス状態が長く続くと.徐々に関節間に炎症が起こり.場合によっては腱板損傷に至ることもあります。 腱板損傷の原因とは？ もしあなたがショルダーバッグを重く持ち.寝ているときでも長時間肩の痛みを感じているのなら.もうひとつの非常に一般的な症状.腱板損傷に悩まされているかもしれません。 腱板損傷は.スポーツ医学の一環です。 ローテーターカフとは.肩関節に付着している4つの筋肉のことで.肩関節を保護し.肩関節の動きを司る筋肉群です。 急性期のケガは.重いものを持ち上げたり.転倒時に肩を支えたり.外力に引っ張られたりして起こることが多く.慢性期のケガは.スポーツを定期的に行っている高齢者に多くみられます。 重い肩掛けカバンを長時間持っていると.腱板損傷になりやすい。 腱板損傷は五十肩として扱わない 注意すべきは.五十肩と区別して.五十肩として扱わないことです。 五十肩は.肩甲上腕関節にこわばりを生じる癒着性関節包炎の一種で.肩関節周囲の痛み.肩関節の全方向への能動・受動運動量の低下.骨量の減少以外の画像上の著しい異常が特徴的である。 別名「五十肩」とも呼ばれ.50歳前後の方に多く見られます。 五十肩.凍結肩とも呼ばれる。 自己限定性疾患であるため.保存的に治療するか.場合によっては治療しなくても半年から1年で自然治癒する。 腱板断裂を五十肩と誤診し.腱板断裂やインピンジメントのある患者さんに「壁のぼり」や人為的に力を入れて引っ張るなどの機能的な運動をさせると.腱板の断裂が大きくなったり.傷害を悪化させる可能性があります。 肩の痛みを持つ患者さんは.適切な治療を受ける前に.スポーツ医学や肩の外科の専門医に確定的な診断を受けることが最善です。