では.喘息の予防とコントロールを上手に行い.喘息発作を減らすにはどうしたらよいのでしょうか。 1.風邪予防と保温：冬から春にかけての寒さは.風邪や上気道炎を引き起こしやすく.喘息発作の原因となります。 そのため.喘息の既往がある患者さんは.保温に特に気を配り.特に肩の後ろ側を温めることが大切です。 2.食生活の調整：栄養価の高い薄味の食事を心がけ.喘息発作を起こしやすい食品やアレルギーのある食品は食べず.辛いものや脂っこいものは控えましょう。 3.ダニ.動物の毛皮.刺激性ガスなどのアレルゲンとの接触を避ける。 ダニは喘息のアレルゲンの中で最も多く.喘息発症の最も重要な要因です。 シーツや毛布は頻繁に洗濯し.枕や布団は天日干しにすること。動物の毛皮や毛皮についた微生物は喘息発作の引き金になるので.小動物は飼わないほうがよいでしょう。 4.喘息薬を定期的に使用する：標準的な治療を受けた喘息患者のほとんどは.喘息がうまくコントロールされ.肺機能が徐々に改善されます。 すべての喘息患者さんへのアドバイス：喘息は慢性疾患であり.多くの患者さんが長期間の治療を必要としています。 治療方針の策定や変更.薬の減量や中止は.すべて医師の指導のもとで行うべきで.自己判断で行うと.それまでの治療効果が失われたり.病気が悪化したりする可能性が高いため.行わないようにしましょう。
また