複合卦の紫子月に.大雪は冬の第三の祭りである。 太陽が黄経の255度に達したときに祝われる。 11月祭とも呼ばれる。 元時代の「十一月節」の漢字は.「雪が満開になる」という意味だそうです。 雪「雪圧冬雲白逍遥.万華繚乱」の雄大な景色。 健康長寿を実現するために.本質と精神を養う滋養強壮の季節の始まりです。 心の栄養という意味では.雪の季節になると雪が凍ってしまい.気持ちが落ち込んでしまいます。 栄養補給の面では.1つ目は屋外に出る機会を増やし.運動して風邪を予防することです。 2つ目は.温かいものを多く食べることです。 みかん.竜眼.ナツメ.くるみ.栗.ライチ.柿など.温かい果物。 野菜.コリアンダー.クミン.唐辛子.菊芋などの温野菜。 牛肉.マトン.犬.鹿肉.海老.牡蠣などの温かい肉類。 玉ねぎ.生姜.にんにく.フェンネル.シナモン.胡椒.漢方薬などの温かいスパイス。 積雪時の冠状動脈性心臓病.心臓神経症.植物性神経障害から身を守る。