冬至は.冬の季節の4日目である。 太陽が黄経の270度に達したとき.冬至を祝う。 冬至は別名「冬至祭」とも呼ばれ.古代には旧正月に次ぐ祭事であった。 冬至には1つの陽が昇り.六芒星の6つの陰の下には1つの陽がある。 人間の陽のエネルギーが徐々に回復し.生命活動が静から動に変わり始めると.陽のエネルギーがゆっくりと成長できるように育てることが重要です。 成長し始めた陽の気を養うために.冬至は静寂と内なる平和の時とすべきなのです。 大らかに.謙虚に.親切に.そして楽観的な精神で。 宋代の医師.陳志は『老生新書』の中で.「病めば則ち己を知る.病めば則ち心を治す」と述べている。 栄養補給という点では.まずきちんと運動することが大切です。 “冬に動くと病気が減る”。 春トラの始まりである2回目の冬至のトニックは.クリームを使って副健康を整えるのに最適な時期です。 第三に.冬至が九つになったので.背中手足に注意して暖を取る。 冬至は心臓神経症.心筋梗塞.脳卒中.気管支炎.風邪の予防になるはずです。