I.生活の規則性：あなたは.ベッドに行く前に.仕事に遅くまで起きて避けるために.早寝する必要があります緊張.怖い小説やテレビを読むべきではない.冬は朝の運動で起きるには早すぎない.冷たい刺激は.冠状動脈の痙攣を誘発することは容易である。 二.心身の幸福：精神的な緊張.感情の変動は狭心症を誘発する。 怒り.パニック.過度の思考.過度の喜びは避けるべきでしょう。 花や魚.書道などの良い習慣を持ち.体を養い.情緒を整える。 食事：油脂や糖分の過剰摂取は.動脈壁へのコレステロールの沈着を促進し.動脈硬化を加速させるので.食べ過ぎは禁物です。 食事は軽めに.消化の良いものを多めに.野菜や果物を十分に.食事回数は少なめに.夕食は少なめに.肥満の患者さんは食事量をコントロールして.心臓への負担を減らすことが大切です。 禁煙・減酒：喫煙は心筋梗塞や脳卒中の重要な因子ですので.絶対に禁煙してください。 黄酒.ワインなどの低級酒を少量飲むと.血行を促進し.血と気を調和させることができます。 強いお茶やコーヒーを飲むのは好ましくありません。 過度な肉体労働や急激な運動は避け.無理をしないようにしましょう。 歩く.階段を上る.自転車をこぐなどはゆっくりでないと.心拍数や血圧の上昇を招き.狭心症の引き金になります。 満腹の後に運動するのは好ましくありません。 冷えると血管が収縮し.心筋への血液供給が減少して痛みを生じるので.保温に注意する必要があります。 適切な休養：狭心症の時はしばらく横になるのが一番で.普段は普通に仕事ができますが.無理は禁物です。 心筋梗塞の診断がついたら.絶対安静を心がけましょう。 2週間以内に.患者のすべての生活活動を傍観者の助けを借りて完了させ.腸を開かせるためにベッドで排尿・排便をすることが望ましいです。 重い合併症がなければ.一般に2～3週間の安静の後.ベッドから降りて1日3～4回.1回30分程度椅子に座ることができ.1週間後には寝室で歩くことができるようになります。 長時間のベッド上での安静は心臓の回復に有害であり.慎重な活動が必要である。 3ヵ月後には軽い肉体労働ができるようになります。 7.物理的な運動：冬の適切な屋外活動も非常に必要であり.太極拳.卓球.エアロビクス.ウォーキングなどを再生する明確な.晴れた冬の日を選択します。 心臓への負担を軽減し.全身に血液を行き渡らせることができるのです。 積極的な治療：必要な薬物療法を主張し.高血圧.糖尿病.高脂血症など冠動脈疾患を悪化させる疾患をコントロールする薬物を服用する。