目の下の重いクマは.必ずしも腎虚によるものではなく.睡眠の質の低下.ビタミン不足.局所炎症.ネフローゼ症候群などの内因性疾患による場合もあり.ケースバイケースで分析する必要があります。 目の下のクマが長い間緩和されず.あくび.脱力感.物忘れ.寒さへの恐怖.腰や膝の衰え.夜間頻尿などの症状を伴う場合は.腎虚が原因かもしれませんので.黒いものを多く食べて腎臓を養うとよいでしょう。
睡眠の質の低下が原因で起こる症状であれば.規則正しい生活を送り.夜更かしをせず.早寝早起きの習慣を身につけることをおすすめします。
ビタミン不足が原因の場合は.キウイやニンジンなど.ビタミンが豊富な野菜や果物を多く食べるとよいでしょう。
局所の炎症が原因であれば.薬は柴胡加竜骨牡蛎湯.黄連上清湯から選び.寝る前にホットタオルを目に当てるとよいでしょう。
ネフローゼ症候群が原因の場合は.原疾患の積極的な治療が推奨されます。 普段の生活や食生活の改善でも目の下のクマが改善されない場合は.眼科や腎臓内科など適切な診療科を受診し.対症療法を受けるようにしましょう。