退院生活指導：1.食事は肉と野菜.野菜と果物を多く食べ.便を滑らかに保ち.便秘を避け.二次出血を防ぐ。 辛いものや刺激物は食べない。 禁煙.禁酒。 2.受傷後3ヶ月以内は.腎臓の組織が比較的脆弱であるため.激しい肉体労働や激しい運動（ランニング.球技など）をすることはできません。 散歩はできます。 3.3ヶ月以内に.腰を前後に曲げることができず.3ヶ月以内に重いものを持ち上げることができない。 5.毎日1000ml以上の水を多めに飲み.尿の色を観察し.尿をためない。 尿の色が濃い赤色の場合は.すぐに救急外来に行く必要があります。 6.退院後1ヶ月外来検査.または医師の指示により外来検査。 注意：退院後.何か違和感があれば.すぐに医師に相談してください。