冠動脈疾患（CHD）は.現代において最も生命を脅かす疾患の一つであり.中高年の死因の第一位である。 そのため.冠動脈疾患の予防と治療.およびその罹患率と死亡率の低減は.世界中から注目されています。 中国では冠状動脈性心臓病.高血圧.高脂血症の発症率が年々増加しており.人々の生活と健康に深刻な影響を及ぼしています。 1.基本的な原因 1.生活水準の継続的な向上に伴い.人々はあまりにも多くの動物性脂肪や動物の内臓.肉のすべての種類.卵黄などの高コレステロールを含む食品を消費するので.体のコレストロールの内容が増加しました。 2.雇用や技術における競争の激化により.精神的な緊張や不眠.疲労を感じる人がいる。 分泌機能が乱れたときの精神的緊張の使用の結果として.血カテコールアミン.副腎グルカゴンレベルが増加し.高血圧を誘発するだけでなく.脂肪代謝率の障害を引き起こす可能性があります。 高血圧と高コレステロール値のサイクルは.さらに凝固機構に影響を与え.血小板凝集を増加させます。このことは.冠動脈血管壁の損傷と脂肪蓄積によるアテローム性破壊を引き起こし.冠動脈内腔の狭窄と血管内膜の肥厚・硬化を引き起こし.心臓への血液供給不足を引き起こします。 脂肪分やコレステロールの多い食品の摂取は総カロリーの30％以下に抑え.動物性タンパク質の摂取は20〜50％以下に抑え.植物性タンパク質を増やすこと.大豆タンパク質はコレステロールを下げる効果があるのでお勧めします。 2.炭水化物の摂取は総カロリーの60～70％を占め.肥満の人やグリセロールの高い人は制限し.米や芋などの複合炭水化物の比率を高めること。 3.果物や野菜は食物繊維が豊富で.胃腸の運動を促進することができ.コレステロールを下げる効果を持っています。 黒キクラゲ.タマネギ.ニンニク.シイタケ.ショウガ海藻など.すべての脂質低下作用の異なる程度を持っている便秘を防ぐ.冠状動脈.低血圧.利尿.冠状動脈性心臓病の予防を助長する鎮静剤を展開することができます。 4.水とミネラル：マグネシウム.カルシウム.マンガン.銅.亜鉛などの有益な無機塩と微量元素の比率を高めるために適切な.冠状動脈性心臓病の発生率を減らすことができます。 5.調味料：塩.醤油は摂取量を報告し.高血圧は直接比例している.それは塩3〜5グラム.醤油の毎日の摂取量があまりにも多くのアプリケーションであってはならないことをお勧めします.MSGは高いナトリウムが含まれており.高血圧の人々はより良い.お茶は動脈硬化を防ぐために有益で.胆汁酸固体を減らす効果を持っています食べる必要があります。 6.必要な物理的な運動を行うには.人生観.世界観.価値観.怒りを制御する必要があります.検索を避けるために.心配.楽観的で幸せ.仕事と休息を削除するには.冠状動脈性心臓病の予防に資する確立します。 第三に.一般的な薬の予防1.ビタミン：ビタミンb1.b6.c.pp.e.脂肪代謝や動脈硬化の予防を改善するためのaなど.心筋梗塞は.一定の効果がある。 2.化合物Danshin錠.血中脂質カン.アスピリン腸溶錠など.すべての心血管と脳血管の浚渫と軟化の拡大を持って.血中脂質.血液粘度.きれいな血液と動脈硬化プラーク血栓症.冠動脈心疾患.高血圧.高血液脂質の発生を効果的に予防.発生率を低減します。 冠動脈疾患の原因はさまざまですが.現在.国内外で高血圧.高脂血症.高血糖.肥満が主要因と考えられています。 これらの原因は.いずれも食事や生活環境と密接に関係しているため.日常生活の中で良い生活習慣を身につけ.食生活の見直しに気を配ることが予防のカギとなるのです。 必要な運動を行い.毎日30分以上の運動や健康体操を守り.教養を高め.正しい人生観を確立し.キャリア形成の法則と必然に従ってあらゆる葛藤に対処することが健康に有益である。 上記の方法は.シンプルで簡単.かつ経済的な方法です。 それらを積極的に推進し.集団予防の意識を高めることが必要であり.それによって冠動脈性心疾患の発症を抑え.中高年の健康増進を徐々に保証することができるのである。