頚椎症は中高年の病気というイメージが強いのですが.パソコンの普及で若い人が頚椎症になるケースが増えており.この病気が人々に苦痛を与えているのです。 徐州市立中医薬病院整形外科第二科の劉志龍科長は.「現在.頸椎症の原因は非常に多く.頸椎症はもはや中高年の “専売特許 “ではない」と述べた。 頚椎症の治療や予防法について.国民はあまり知らない。 長期間の歩行は頸椎症になりやすい “頸椎症は臨床的に7つのタイプに分けることができ.この分類は主に臨床症状の分割に基づいていますが.より多くの原因の発症も.4つのカテゴリに煮詰める。” 最も多いのは慢性歪み障害で.長時間頭を下にして作業するなど.一つの姿勢で頭や首を長時間使うことで頚椎症になりやすくなるのだそうです。 2つ目は頭頸部外傷で.頸部の外傷が引き金となって頸部疾患が発症することが多い。 悪い姿勢の3番目のカテゴリは.多くの人々がテレビを見て.本を読んで.高い枕やない枕.座って寝て.ベッドに横たわって好きなど.一部の人々は頻繁に出張のために.筋肉の保護が悪いときに.寝るために車の座席に寄りかかるだろう.ブレーキは首を損傷しやすい。 この要因による第4のタイプの風.寒さ.湿気は.気候が変化すると特に顕著に現れます。外部環境の風.寒さ.湿気の要因は.体の痛みに対する耐性を低下させ.筋肉の痙攣.細い血管の収縮などを誘発し.その結果.無菌性の炎症が発生するのです。 頚椎症は麻痺の原因になる 頚椎症.著しい分節不安定性を伴う頚椎症.発達性頚部脊柱管狭窄症を伴う頚椎症.強直性脊椎炎.骨折を伴う頚椎症.重度の加齢性骨粗鬆症などでは.手技的マッサージが禁止されており.麻痺を引き起こす可能性があるため。 マニピュレーションが適している頚椎症の場合でも.「やるときはやる」ことが大切です。 急性期や炎症滲出期の場合は.症状を悪化させ.ひいては後の治療に影響を与えるので.脊椎のマニピュレーションはしない方がよいでしょう。 炎症期.滲出液期は.まず薬で炎症を抑え.急性期が過ぎてからマッサージをしないと.押せば押すほど痛くなります。 早期の手術が必要な頚椎症 すべての頚椎症に手術が必要なわけではなく.90％以上の頚椎症患者は保存的治療が可能で.神経の脊髄の圧迫が強く.頚椎の不安定性などの特殊事情がある場合のみ手術が必要なのだそうです。 脊髄型の頚椎症は.保存療法が有効でなく.打撲や自動車乗車時のブレーキなどの外力によって悪化し.重篤な麻痺を引き起こすことがあるので.できるだけ早く手術で解決する必要があります。 頚椎症は.治療するのではなく.育てるタイプの軽症のもので.適度な運動と体力が必要です。 また.頚椎症の症状が緩和されても.治療効果の定着や予防医療に気を配らないと.再発しやすいので.「首」を健康的に使いたいものです。 1.適切な姿勢：通常.正しい座位姿勢に注意を払い.仕事の休憩時間にデスクトップで眠らない。 帰宅後.ソファで横になってテレビを見たり.布団で丸まって携帯電話をいじったりと.「ぐうたら骨」にならないように気をつけましょう。 2.適切な運動：頸椎症の予防に適した運動は.最高の平泳ぎにバドミントン.水泳.首や肩の健康運動など.水泳を再生しています。 普段から頭を正面に向けて作業している人が多いので.1時間作業をしたら立ち上がり.首のストレッチや頭を傾けて肩を後ろに集めることを意識して動くと.首や肩の負担を防ぐことができるそうです。 さらに.指を組んで首の後ろを持ち.頭を後ろに倒しながら前方に向かって少し力を入れ.6秒キープして3〜5回繰り返します。