冠動脈疾患は不可逆的な慢性疾患であり.一度この “帽子 “をかぶれば.長期にわたる “戦闘 “を覚悟しなければならない。 しかし.冠動脈疾患の患者は.この先何年も病気と共存することができる。 重要なのは.自己調節の中で生活に注意を払うことを基本として.薬を合理的に使用することにある。 まず.怒り.怒りを避ける 人間の体の中枢神経系は.すべてを指示し.ときに過度の興奮.緊張.特に大きな喜びと悲しみ.中枢神経ストレス反応のために.小動脈の異常な血管収縮を行うことができ.その結果.血圧の上昇.心拍数.心筋収縮の強化.狭心症や心筋梗塞の引き金となった虚血.低酸素の冠状動脈疾患患者のスティント。 第二に.過負荷の運動を避ける「生命は運動である」が.生命はよりバランスが取れている.それは生命の運動の基本的な法則を反映している。 高齢者の客観的な現実から.運動は.静と動.陰と陽の協調とバランスの組み合わせが.最良の状態になるように.ちょうどよく.測定されるべきです。 運動量が多すぎるとバランスが崩れ.逆効果になる。 したがって.冠状動脈性心臓病の患者は.運動を遵守するだけでなく.厳密に血液の需要と供給のバランスを取るように. “程度 “の単語を把握する必要があります。 静かな状態の人は.心筋が毎分約300ミリリットルの血液供給を必要とし.大きな運動をしている人は.心筋が毎分約2000ミリリットルの最大血液量を必要とする。 過負荷の運動は心血管系や脳血管系の急性虚血や低酸素症を引き起こしやすく.急性心筋梗塞や脳梗塞を引き起こす可能性があることがわかる。 そのため.冠状動脈性心疾患のある患者がさまざまなスポーツ活動に参加する際には.事前に医師の指導のもとで薬を服用して予防することができる。 第三に.脱水症状を避ける 中高年者の中には.のどが渇いて水を飲みたくなるまで.定期的に水を飲む習慣がない人もいるが.程度の差こそあれ.「脱水症状」を引き起こしている。 人間の血液の約70％は水.水.血液の流れ方ですか？ 高齢者.特に冠状動脈性心臓病の患者として.血液の粘度がある程度増加している.虚血や心血管閉塞をもたらし.血液凝固の傾向があることができ.深刻なケースは.心筋梗塞や脳卒中を引き起こす可能性があります。 水は血液を希釈し.血流を促進するので.高齢者は定期的に水を飲む習慣を身につけなければならない。 第四に.酸素不足を避けること 一般的に言えば.一日.屋外活動や有酸素運動に加えて.酸素摂取の生理的な必要性に沿って.酸素星の他の時間は.しばしば不十分であり.冠状動脈性心臓病患者は.胸の締め付け感や他の症状を起こしやすい。 長期的な酸素供給が不足すれば.動脈硬化の程度を悪化させる。 そのため.冠状動脈性心臓病患者はよく生活環境を換気し.胸部圧迫感や心胸部に違和感があるときは.すぐにゆっくりと数回深呼吸（深呼吸）する必要がある。 狭心症は.救急薬を服用することに加えて.すぐに深い吸入でなければなりません.家は酸素ボンベ.数分間の酸素吸入が装備されており.狭心症を和らげることができ.心筋細胞の死を減らす。 第五に.寒さと暑さを避ける 厳しい寒さの季節.冠状動脈性心臓病患者は.手.頭.顔の暖かさを無視するべきではありません。 寒さは末梢血管の収縮を引き起こし.心拍や冠動脈の痙攣を加速させるからである。 さらに.寒さはノルエピネフリンの分泌を増加させ.血圧を上昇させる。 したがって.冠状動脈性心臓病の患者が冬に外出するときは.マスク.手袋.帽子を着用し.朝の歯磨きではぬるま湯で顔を洗い.洗濯や食器洗いでは冷たい水に長時間手を浸さないことが適切である。 暑い夏。 人体の血液循環量が大幅に増加し.交感神経が興奮し.心拍が速くなり.心臓の余分な負担を悪化させる。 したがって.厳しい冬や暑い気候の冠状動脈性心臓病の患者。 適切な自己防衛策を取るべきである。 六.タバコとアルコールを避ける 1995年.世界保健機構（WHO）の21カ国の調査によると.ニコチンは血液中の「フィブリノゲン」を増加させ.血液の粘度を高め.血液凝固と血管の異常を引き起こしやすく.非喫煙者より喫煙者の冠状動脈性心臓病の発生率が3倍高い。 禁煙後.血液中のフィブリノゲンは大幅に減少し.冠状動脈性心臓病の発症率を低下させることができる。 また.強いアルコールを頻繁に摂取すると.アルコール中毒による心臓病や高脂血症を引き起こす可能性がある。 また.エタノールの過剰摂取は心臓の酸素消費量を増加させ.冠動脈性心疾患を悪化させる。 したがって.冠状動脈性心臓病の患者は.ハードリカーを飲むのを禁止するか.少量の赤ワインや黒ビールに置き換えるべきである。 赤ワインや黒ビールにはフラボノイドが含まれており.血小板凝集や血栓症を抑制する働きがある。 第七に.口腔内を不衛生にしないこと 口腔内が不衛生であったり.歯周炎などの歯科疾患に罹患していると.口腔内のグラム陽性桿菌や連鎖球菌が血液循環に入り込み.小動脈の痙攣や血栓症を引き起こし.心筋梗塞を引き起こす可能性がある。 したがって.冠状動脈性心臓病の患者は特に口腔内を清潔に保ち.歯科疾患を予防する必要がある。 八.過度の飽食を避ける 過度の飽食は直接心臓を圧迫し.心臓の負担を悪化させ.心臓血管の痙攣.さらには狭心症や急性心筋梗塞を引き起こす可能性がある。 したがって.冠状動脈性心臓病の患者は.通常.少ない食事を宣言し.夕食は.特に.唯一の7〜8分フルに食べることができます。