霜の季節の後.冷たい空気が徐々に引き継ぐ.朝晩の温度差が大きく.古い冷たい足.膝関節炎.腰痛.リウマチなどの患者が有病期間に.毎年晩秋に.骨や関節の痛みの患者は.これらの疾患の予防.治療の過程で急増し.国民のいくつかの詳細に注意を払う必要がありますです。 秋冬の風や寒さは人体を襲いやすく.血管を悪くし.特に体力が落ちて陽気が不足している高齢者は秋冬になると足腰に波打つような痛みを感じる人が多くなります。 したがって.晩秋から初冬にかけては.高齢者は特に関節の健康や保温に気を配る必要があるのです。 涼しくなって雨が降ったら.衣類や寝具を追加し.必要なら膝掛けを持参し.シルクのスカーフやマフラーを首に巻いて保温します。 曇りや雨の日は屋外での活動を控え.晴れてから再び屋外を歩くようにしましょう。 3, 食事の面では.乾燥や冷たいものをあまり食べないようにし.山芋.ユリなどの温かいものを食べることができます。 4.患者は運動を怠ってはいけない.ジョギング.太極拳などの軽度のスポーツを行うことができますが.運動量は汗をかかないように適切であるべきで.旅行や運動中の関節の痛みは.速やかに病院に行って.状態を悪化させないための治療を受ける必要があります。 5.さらに.美しさを愛する一部の女の子はまだ冷たい風の日に短いスカートやショートパンツを着用することを選択し.予期しない整形外科の病気も静かに体を侵略する。 若い人も.美しさのために病気に負けないように.膝の保温に気をつけましょう。