48時間後.あなたはお灸の方法は.血液の腫れの治療を支援するために使用することができ.以下はお灸足首の捻挫にあなたを教えて：アクションデモ：方法1お灸神静脈点神静脈点は外足首の下の凹部に位置し.神静脈に鳥ペックお灸方法と.正しい場所を見つけることができます。 神脈のツボに2～3分.または皮膚が赤く潤うまでお灸をする。方法2：謝渓のツボにお灸をする 謝渓のツボは.足の甲とふくらはぎの接合部の横縞の中央窪みにあり.親指の長伸筋腱と足の親指の長伸筋腱の間である。 方法3：阿禮のツボのお灸 阿禮のツボは足首の腫れが最もひどいところ.または痛みが明らかなところである。 適所を見つけたら.2〜3分.あるいは局所の皮膚が赤く湿っている間.鳥のつつきのような形でお灸をすえる。 特別なアドバイス：1.足首の捻挫の後.48時間以内にお灸の治療は禁止されています。2.足首の捻挫の後.48時間以内に安静.氷.ブレーキ.患肢の挙上を行うべきです。3.足首の捻挫後.重症度にかかわらず.医師の診察と明確な診断を受ける必要があります。