足首の捻挫から2時間後に行うべきこと

骨折の有無にかかわらず.足首を捻挫した2時間後には.弾性包帯か少し硬いもので包んで固定し.足首を厳重に固定する必要があります。 また.組織間の液体の滲出を抑え.痛みと腫れを軽減するために.肢を挙上し.冷湿布を貼る必要があります。 足首の捻挫がひどい場合は.骨折の有無や靭帯の損傷を評価するためにレントゲン撮影を行う必要があります。 必要であれば.MRIを撮って診断を確定し.足首の捻挫後の痛みを軽減するために鎮痛剤を使用する必要があります。