静脈瘤の患者さんでも運動はできますが.その方法に注意することが大切です。 サイクリングやジョギングなど.ふくらはぎの筋肉を鍛える運動を選ぶと.静脈瘤に戻る血流が促進され.静脈瘤の症状が軽減されますよ。 ただし.ダンベルや重りは静脈瘤の症状を強めるので.こういった運動は選ばないようにしましょう。 下肢の痛みや腫れを感じたら.運動にこだわらず安静にしてください。 運動中に短時間で足が痛くなったり.むくんだりした場合は.静脈瘤用ストッキングを着用しながら運動することで.症状の発現を遅らせ.静脈瘤の予防・治療に役立てることができます。