1. 手術後1日目-ギブス除去前： 1) 筋萎縮を防ぐため.直立挙上運動と大腿四頭筋等尺性収縮運動を行うこと。 2）足指の屈伸運動を強化する。 3) 術後4週間は.足首を自然な足底屈位で石膏模型で固定する。 松葉杖を使えば患肢に体重をかけずに歩けますが.あまり長くは歩けません。 トイレに行く程度の日常生活動作ができれば十分です。 2. 術後6週間：外科医による検討の後.計画を調整する 1) ギブスを外した後.3ヶ月間は足首の硬い装具を着用する必要があります。 2) 松葉杖を患肢に装着して歩行するのは.体重を支える期間の一部であり.あまり長くはなく.トイレに行くという日常生活を送るのに十分でなければならない。 ウォーキングをトレーニングプログラムとせず.状況に応じて徐々に歩行時間を延ばし.翌日の足関節の腫れや痛みが大きくないことを確認してください。 3) 引き続き.ストレートレッグリフト.膝や股関節の屈伸運動を行い.筋肉を強化します。 ふくらはぎの筋肉を等尺性収縮させるエクササイズを行う。 4) 足首の受動的運動は.1日2回.10～15分/回行う。 運動後すぐに氷を貼る。 5）足関節の全方向への能動的な運動が可能であること。 1日1回に限り.最大関節角度で5～8分間.痛みを我慢して足首を受動的に動かすことを主張する。 運動後すぐに氷を当てる。 3. 手術後8-10週間：1) 松葉杖で患肢に全体重をかけて歩き始め.体調に合わせて徐々に歩行時間を延ばし.翌日に足関節の腫れと痛みが目立たないことを確認します。 2）スクワット運動：膝蓋大腿関節の圧痛を併発している場合は.状況に応じてスクワットの角度や強さを調整する。 3) 足関節の全方向を含むレジスタンス運動を開始し.徐々に抵抗を増加させる。 4) 術後4ヶ月くらいから徐々に通常の運動を再開する。