腕の筋緊張の多くは.急激な力や腕の不適切な姿勢によって起こります。 筋緊張の程度により.軽度のものと重度のものがあり.通常3週間程度で治癒します。 軽度の歪みは.局所的なわずかな腫れと筋肉の圧迫が特徴で.打撲はなく.通常.体を動かすと痛みますが.安静にしていれば徐々に回復します。 さらに重症の場合は.受傷時に明らかな局所の腫脹.打撲.圧迫痛があり.重症の場合は腕を動かすことができないので.まず氷で局所の腫脹を緩和し.患肢を心臓より高くして腫脹と疼痛の軽減に努めます。 ほとんどの患者さんは.3週間の療養で治ります。 腕を痛めた後は.安静にして薬を使い.早く回復させることが大切です。