1.サンザシ：その性質はわずかに暖かい風味酸味と甘み。 李時珍は『医書大系』の中で「食積肉除……滞血消腫痛」と述べている。 現代の薬理学研究では.サンザシは心筋収縮力を高め.心拍出量を増加させ.心拍数を減速させ.冠状血管を拡張させ.血圧と血中脂肪を低下させる効果があることが証明されている。 サンザシの果実とサンザシケーキは.1回約10グラム.1日2回.食後に食べることができる。 2.ルバーブ：下痢と下剤.清熱解毒の良薬で.一般的に急性発熱便秘に使用される。 現代の薬理学的研究は.その下剤効果に加えて.また血圧.コレステロールを下げることを発見した。 少量の定期的なサービスは.肥満.高血圧.冠状動脈性心臓病.高血中脂肪の患者に.良い効果があります。 最高のルバーブを選び.微粉末に研究し.カプセルに入れる。 1回2カプセル.1日2回.食後。 お召し上がりの後.希釈が多い場合は.服用を中止するか.または量を減らす必要があります。 3.クコ：甘い味.平坦。 漢方では.肝陰.肝血.益精.視力を補うことができると考えられている。 クコは血糖値を下げ.肝細胞の脂肪沈着を抑制し.肝細胞の新生を促進し.降圧効果があります。 各10〜15グラムは.料理を作り.お粥を調理するために使用することができ.また.お茶を飲む醸造することができます。 4.システムShouwu：つまり.調理Shouwuの処理。 Shouwuシステム暖かい.甘くて苦い味。 伝統的な中国医学は.システムが強壮剤であり.強力な.良い薬の寿命を延ばすと考えています。 現代の実験では.ショウブは血中脂質を下げ.血糖値を下げ.血管を柔らかくし.血圧を下げる効果があることが確認されている。 使用法：1回10～15グラムを煎じ.1日1～2回飲む。 5.桂皮の種子：草桂皮とも呼ばれ.その性質は少し寒く.甘くて苦い味がする。 炒めて.清肝.清視.滋陰.滋熱.緩下作用がある。 現代の薬理研究によって.カシア種子の水煎とエタノール煎は血圧降下.血中脂質降下.緩下効果があることが証明された。 使用方法：1回10グラム.水を煎じてお茶を飲む。 一年中.特に夏に飲むことができる。