手術後は.患者さんの年齢や体調.切除した組織の範囲にもよりますが.できれば硬いベッドで4～6週間ほど厳重に安静にしておく必要があります。 術後早期の寝返りは.腰部の筋膜.筋肉.靭帯の治癒を良好にするため.看護師が補助し.自分では強く行わないようにします。 十分な安静の後.トイレに行く.座って食事をするなどの軽い動作は.適切な装具の保護下で床で行うことができます。術中骨移植の場合は.あまり下がったり座ったりしないことが望ましく.引き続き安静が主体となっています。 回復期には.腰の筋肉を徐々に鍛え.悪い姿勢を正すことに注意する必要があります。 寝返りを打つときは.腰部を伸ばした状態を維持し.肩と骨盤を同時に一直線に回転させること。 手術後.精神労働者は2〜3ヶ月.肉体労働者は3〜4ヶ月経ってから徐々に仕事に復帰するのが望ましいとされています。 仕事は軽いものから重いものまで.短時間から長時間までとし.強い屈伸から体重をかけるような動作は避けるべきです。