痛風患者は.より多くの水を飲む必要がありますが.不適切な飲酒も健康に悪影響をもたらすことができる.次の点は.科学的な飲酒のための参考として使用することができます：（1）水を飲む習慣を開発する：毎日水の一定量に付着し.通常は以下の.飲むときにのどが渇いていない飲むこと。 (2) 食前30分以内に大量の水を飲むと.消化液や胃酸が薄まって食欲に影響が出るので.飲まないでください。 (3)満腹になった直後に大量の水を飲まず.食後45分程度で再び水を飲む。 水を飲むタイミングは.食間と夜間・早朝：夕食後45分～就寝前が最適です。 早朝とは.起床から朝食の30分前までの時間帯を指します。 (4)明らかに喉が渇いたと感じるまで待たずに.忘れずに飲むようにしましょう。