自分が精神疾患であるかどうかは、どのように見分ければよいのでしょうか?

  一般的に.次の3つの側面を比較し.分析することができます1.縦比較:彼の過去のパフォーマンスと比較して.彼の精神状態の変化は.知覚.思考思考.発話と行動と前の大きな変化のうち明らかなトリガーがない場合は.大きな変化があるかどうかを確認します。 例えば.自分の悪口を言っているのを聞いたり.空から叱ったり.他人が自分の悪口を言っているのではないかと疑ったり.自分に危害を加えようとしている人がたくさんいると思ったり.スパイ.ストーカー.独り言.独り笑い.あてもなく歩き回るなど.精神に異常がないかどうか医者に見てもらう必要があります。  2.水平比較:多くの健常者の精神状態と比較して.その差が明らかであるかどうか。 原因のない性格の変化など.差が非常に大きい場合は.精神異常の可能性もあります。 上司に一度は褒められたのに.何ヶ月も独り言を言って笑っているなど.正常な反応の持続時間が通常の限度を超えていないか。 また.原因不明の興奮.饒舌.憂鬱な気分.元気がない.口数が少ない.動きが鈍いなどもその一例です。  3.本人の心理的背景やその時々の状況に応じた具体的な分析・判断に留意すること。 例えば.誰もいないときに.自分のことを話す人や命令する声が聞こえてきて.何も起きていないのに.確かに毎日楽しくてニコニコしていたり.不機嫌そうにしていたり.など。 また.精神異常の頻度.期間.重症度を観察する。 例えば.失恋後.半年から数年間.悲しくて外出しない場合などです。 上記のような症状がある場合は.できるだけ早く精神科の病院に行った方が遅れが少なく.早期発見・早期治療が予後を良くすることにつながります。