1日2本のタバコは.骨折の回復に影響します。 タバコにはニコチンが多く含まれており.ニコチンが血管を刺激して血管収縮や痙攣を起こし.特に骨折部位の微小循環が障害されることがあります。 骨折部位の血行が悪くなると.骨折の治りが遅くなり.ひどい場合には骨折の治癒が遅れたり.治癒しなかったりすることもあるので.骨折の患者さんには禁煙を勧めています。 喫煙に加え.効果的な固定が行われていない骨折患者.過度の牽引.重い物の持ち上げ.通常のリハビリテーション運動を行っていない患者.局所の衛生状態が悪い患者は.骨折部位への血流や栄養輸送が損なわれ.骨折の治癒に影響を及ぼす可能性があります。 骨折回復期には.医師の指導のもとで機能的な運動を行う必要があります。 局所的な血液循環が骨折端に刺激を与え.骨折治癒に影響を与えないように.辛いものや刺激の強い食べ物.アルコール.コーヒー.炭酸飲料は避けてください。 この間は.赤身の肉.牛乳.大豆製品.果物.野菜など.カルシウム.タンパク質.ビタミンを多く含む食品を食べ.鉄.亜鉛などの微量元素を補い.日光を多く浴びて.骨折からの回復を助けてください。