ADHDと診断された人を知っている場合.その人が本当にADHDかどうかを自分で判断することができます。 下の表を見て.どの症状の説明がその人によく当てはまるか確認し.適切なボックスにチェックを入れてください。 もしその人の症状が.同年代の他の人の症状よりも「とても多い」「とても多い」と評価されたら.その人はADHDであることを意味します。 気分が変わりやすい.気性が荒い 特に泣きやすい 気が散りやすい.白昼夢を見 ている 他人の邪魔をする 物覚えが悪い.行儀が悪い 仕事が手につかなくなる 興奮しやすい 注意力が弱い（目が離せない） 多くの人が時々上記のようなことを経験するので.その人 がいつもどのような行動をしているのか.さまざまな 状況でどのような行動をしているのかを観察することが重 要です。 この用紙に記入する前に.家庭.学校.一日のさまざまな時間帯の子どもの行動を観察してください。 もし.子どもが興味のあることに20分以上注意を向け続けることができ.物事をやり遂げることができれば.ADHDの可能性は低く.子どもの環境への不適応の結果かもしれません。 ですから.子供に安易にADHDのレッテルを貼らないでください。