子供の低身長には.大きく分けて非疾患型と疾患型の2種類があります。 非疾患性小人症の共通点は.小人症の家族歴と身体的な遅滞があることです。 出生時は低身長ですが.出生後は通常の速度で成長し.身長は常に標準以下であることが共通点として挙げられます。 このような子どもたちの身長を伸ばすには.栄養.運動.睡眠を充実させ.病気を予防することが一番です。 タンパク質.カルシウム.亜鉛などは人体の重要な細胞成分であるため.十分な栄養は成長のための重要な材料基盤となります。また.特に長時間の運動は.身長を伸ばすのに役立つ成長ホルモンの体内での分泌を多く促すことができます。また.成長ホルモンはパルス状に分泌され.分泌のピークは夜の深い睡眠時に生じることが多いため.十分な睡眠は成長ホルモン分泌を多くさせることが可能です。