1.毎月の定期的な身長測定に気を配る。 専門的な測定器がない場合は.学生用の直角三角定規を子どもの頭頂部と壁に当てて正確な高さ位置をマークし.メートル定規で高さを測定して記録しておくとよいでしょう。 2.アクティブな運動に注意を払う.あなたはそのような縄跳び.バスケットボール.水泳などを再生するように.運動のさまざまな形態を取ることができます。 3.十分な睡眠を確保し.10時以降に成長ホルモンが徐々に分泌期に入るため.10時前に就寝すること。 4.身長を正しく感覚的に理解し.機嫌よく過ごすこと。