一般的に.高齢者は身体的に可能であれば.月に2～3回セックスをした方が良いと言われています。 通常.セックス中に幸せで.不快感がなく.セックスの翌日もリラックスして元気であれば.高齢になっても性生活を維持できますので.月に2～3回のセックスが望ましいとされています。 セックスの後に疲労感.めまい.集中力の欠如.動悸.痛みなどを感じる場合は.セックスの回数を減らして休息を取る必要があります。 また.高齢者は高血圧.高脂血症.冠動脈疾患.肺性心疾患.糖尿病などの疾患を抱えている場合があり.これらの疾患は性機能にも一定の影響を及ぼします。 したがって.高齢者は.病気を誘発することを避け.心血管疾患を予防するために.セックスをする際に個人の身体的状態を考慮する必要があります。 高齢者は比較的抵抗力が弱いため.それに応じて感染のリスクも高まります。 感染を引き起こさないためにも.性行為の前後にきちんと性器を洗うなど.性衛生に気を配ることが推奨されます。