自分がうつ病であるかどうかは、どのように見分ければよいのでしょうか？

　　以下の症状のうち少なくとも4つを伴う優勢な気分の落ち込みが2週間以上続く場合は.うつ病に厳重に警戒する必要があります。　　(1)興味の喪失.不快感 (2)気力の喪失.疲労感 (3)精神運動遅延.興奮 (4)自尊心の低下.自責感.罪悪感 (5)連想困難.自分で考える力の低下 (6)死の思考の再発.自殺または自傷行為 (7) 不眠.早起き.過眠などの睡眠障害 (8) 食欲低下または著しい体重減少 (8)食欲減退又は著しい体重減少 (9)性欲減退。