大腸内視鏡検査では.一般的に腸内に腫瘍.ポリープ.潰瘍などの器質的病変がないことを示すので問題ありませんが.下痢がずっと続く場合は.機能性下痢の可能性が高いと考えましょう。 一般的な原因としては.食事構成の不備.胃腸の機能低下.精神的要因などがあげられます。 よくある原因と治療法 1.悪い食事構造：毎回の食事が辛いもの.冷たいもの.脂っこいものばかりで.さらに喫煙や飲酒の習慣があると.胃腸の正常な消化機能に影響を及ぼします。 また.テイクアウトの普及に伴い.不潔な食べ物が下痢の原因となることもあります。 胃腸の消化機能を高めるために.持ち帰りの食事を減らし.軽い食事をし.適度な運動をするとよいでしょう。 2.胃腸機能の低下：子供や高齢者など胃腸機能の低下した人は.食事の消化が悪いと下痢をしやすいので.胃腸薬などの消化を助ける薬を摂取し.軽い食事に気を配るとよいでしょう。 また.昼食後30分程度は適当な活動をして消化を助けるとよいでしょう。 3.精神的要因：最近の精神的ストレス.仕事のプレッシャー.勉強のプレッシャーなどが比較的高い場合.胃腸にストレス反応を起こし.下痢発生の引き金となることもあります。 このような状況では.心を整え.屋外での運動を増やし.規則正しい食事をすることが必要であり.一定期間経過すると緩和されることがあります。