腱鞘炎とは.過度の活動や労作.慢性的な寒冷刺激などにより.腱鞘が炎症を起こして繊維化し.腱鞘が肥厚して狭窄を起こし.腱鞘内の動きが制限されて局所の痛みを引き起こす疾患です。 腱鞘炎と診断されると.「自分は何もしていないのに.どうしてこんな病気になるのだろう」と不信感を抱く患者さんも少なくありません。 実は.腱鞘炎は私たちの生活と密接な関係があるのです。 主な原因：1.急性外傷：急性外傷を受けた場合.外傷によって腱鞘に炎症が起きやすく.腱鞘がうまく滑らなくなり腱鞘炎を形成します。 例えば.手のひらの捻挫.手首の転倒など。 2.過度の活動：より多くの人々は常に状態.または洗濯.料理.ニットジャンパー.掃除や他の家事.腱鞘組織の移行摩擦を繰り返す機械的な動きを行うためにキーボードを叩いて仕事に行くので.腱鞘組織の腫れ.過形成.炎症反応に起因する。 3.凍傷：寒い季節であれば.冷たい攻撃.凍傷の関節のために.それがある。 特に指の部分は寒さで凍傷になり.腱鞘炎を起こしやすく.時には病気の根源になることもあるので.温かくすることに気をつけなければなりません。 4.感染症：糖尿病.関節リウマチ.感染症に苦しむ場合は.これらの疾患の炎症は.腱鞘の感染症の炎症.腱鞘炎の形成を誘導することが考えられます。 予防のアドバイス：1.腱鞘炎の主な予防は.病気の引き金となる様々な悪い習慣や活動を改め.摩擦を繰り返す活動を避け.局所の刺激を減らすことであるべきです。 2.連続作業時間は.指や手首をこすり.その後お湯バブルの手をこするために.仕事の後に.長すぎるべきではない。 3.寒い季節には.風邪や凍傷にならないよう.寒暖に注意する。 4.糖尿病.関節リウマチなどの感染症の予防と治療を積極的に行う。