一般的に.身長が同じ性別.年齢.人種の子供の平均身長から2標準偏差以下であり.成長速度が年間5cm以下である子供は小人症と診断されます。不合理な食事.生活習慣.運動不足.ホルモン含有食品の過剰摂取などは.子供の身長に影響を与える重要な理由です。
現在.多くの親が子供の低身長を心配し.様々な健康補助食品を買って飲ませることが多いようです。健康食品は一時的に骨の急速な成長を促すかもしれませんが.骨の成熟も促すため.将来の子供の最終身長に悪影響を及ぼします。特に.現在販売されている健康食品の身長向上製品の成分は不明で混合されており.一部の健康食品には性ホルモンが含まれているので.子供を性的に早熟させ.成長と発達を進め.結果として骨端の早期閉鎖とそれによる発達時間の早期終了を引き起こす可能性があります。
子供たちは合理的な治療と規制が背の高い成長することができますを通じて.次の点を試すことができます：1.健康的な食事は.盲目的にヘルスケア製品に依存しないでください。 それぞれの子供の状況は.彼らが補完すべきもの.親が簡単に自分自身のために判断することはできませんし.子供たちにすべてを食べるために脳をしない.異なっている。毎日の食事では.子どもたちはより多くの穀物.より多くの卵.赤身の肉や高品質のタンパク質が豊富な他の食品.およびそのような大豆.魚やエビ.カルシウムを補充し.骨の硬度を高めるために葉物野菜などのカルシウムを含む食品の供給を確保するために毎日の食事を食べる必要があります。ローヤルゼリーなどの乱用はもちろん.揚げ物など.お子さんが早熟な性成熟を招きやすく.最終身長が遺伝的身長より低くなってしまうので.それらの反季節の果物には触れないようにしましょう。
2.睡眠運動により注意しましょう。成熟した睡眠状態では.成長ホルモンの分泌のピークは毎日午後10~12時と午前5時頃なので.子供は午後9時前に寝て.午前6時半か7時過ぎに起きて.成長ホルモンの分泌をよくする必要がある。物理的な運動は.バー.縄跳び.バスケットボールや他の垂直方向のスポーツを引っ張って選択しようとする必要があり.すべての子供の体は背が伸びるのに役立ちます。
3.子供が良い気分を保つことができます。子供の精神状態が長い間落ち込んでいると.このマイナスの状態で成長ホルモンが分泌されにくくなり.成長ホルモンの分泌が遅れて.背が低くなってしまうことがあります。健康な生活状態での機嫌の良さは欠かすことができません。