五十肩は.無菌性の炎症により肩関節周囲の関節包が狭くなって緊張し.肩関節の動きが制限され.痛みが生じる疾患です。 「五十肩 また.五十肩は.中高年の日常生活に深刻な影響を与える.一般的で頻度の高い病気です。 1.症状：(1)痛み：肩の痛みは我慢できないほどで.特に夜間はひどい。 寝るときは.肩が圧迫されて寝返りが打てないことが多く.痛みもそれ以上なので.眠れないこともあります。 (2) 動作制限：肩が上がらず.固まっている状態。 食事や着替え.洗濯や髪をとかすことが困難になるなど.日常生活に影響を及ぼすことも少なくありません。 重症の場合.肩や腕の筋肉が萎縮することがあります。 2.段階：(1)疼痛期：患者さんの疼痛症状がより強くなる。 機能障害は.痛みによる筋肉の痙攣が原因であることが多い。 (2)凍結期：関節の機能障害が主な問題で.関節の運動障害により痛みが生じることが多い。 (3) 回復期：残存症状の除去を主眼とし.機能訓練の強化を継続することを大原則とする。 完全なリハビリテーションを実現し.再発を防止するために.筋力を強化すること。 (2) 注射療法：消炎鎮痛液（局所麻酔薬.少量ホルモン剤.ビタミンB群.高張力糖など）.関節潤滑剤.オゾンなど (3) 物理療法：マイクロ波.赤外線.レーザー.低・中周波.薬剤導入など (4) 手技療法：推拿.関節弛緩法 (5) 伝統療法：鍼灸治療など (6) 運動療法：ハンドクライミング.頭の周りの回転.リアハンドリフト。 4.予防：（1）運動強化：太極拳.エアロビクスなど（2）手足を空調（扇風機）に向けない（3）防寒対策（肩パッド.綿ベスト）（4）重いものを持ち上げたり引っ張ったりしない。 5.自分自身を発見する方法は？ 肩の痛みや脱力感.②肩の寒さや風を恐れる.③肩の可動域が狭くなる.④夜間に肩の痛みが強くなり睡眠に影響する.⑤日常生活動作に支障がある.などの症状に注意する必要があります。